俯瞰力

定　價：￥45.00

作　者：	山下英子著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787572615177	出版時間：	2024-01-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《俯瞰力》是斷舍離創(chuàng)始人山下英子所著的通俗哲學讀物。如果說“斷舍離”是教我們運用“減法”哲學來處理自己與物品的關(guān)系，“俯瞰力”則教我們進一步透過“加法”哲學認知更深層的自我。俯瞰力是一種被行動哲學斷舍離喚醒的我們原本就擁有的深刻關(guān)照能力，可以全面應(yīng)用于各種人、事、物上。從“斷舍離”開始，建立更深刻的洞察、更高遠的視角、更廣闊的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人！

作者簡介

　　[日]山下英子一般財團法人“斷舍離？”代表，“斷舍離”推廣人。早稻田大學文學部畢業(yè)。大學期間開始學習瑜伽，從瑜伽的修行哲學“斷行、舍行、離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式并用于日常生活的“整理”，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路轉(zhuǎn)化法?，F(xiàn)在，在日本本土和世界其他國家和地區(qū)，不論年齡、性別、職業(yè)，規(guī)模龐大的支持者們都在自發(fā)倡導“斷舍離”。從首次出版的《斷舍離》面世以來，山下英子獨著、主編的眾多“斷舍離”相關(guān)圖書也在亞洲、歐洲各國出版，成為現(xiàn)象級暢銷書?，F(xiàn)在，除了書籍出版，她還通過互聯(lián)網(wǎng)、報紙、雜志、電視、廣播等各種媒體全力發(fā)展斷舍離事業(yè)。山下英子官方微博 http：//weibo.com/shanxiayingzi 山下英子斷舍離課堂 http：//www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客 http：//ameblo.jp/danshariblog

圖書目錄

第一章透過有形之物看“無形世界”
第一節(jié)　“收拾”可以鍛煉生活能力 002
1　“不會收拾的女人”和“不收拾的男人”，男人和女人的收拾觀 003
2　身體、情感、思考，換個視角看“家務(wù)” 010
3　從“此時、此處、自己”的維度，認清自己目前所處的位置 013
第二節(jié)　重新審視“浪費” 021
1　“扔不掉”其實是個挺奇妙的詞 022
2　一旦把焦點放在物品上，舍棄就失去了正當性 028
3　“舍”與“棄”有何區(qū)別？ 032
第三節(jié)　深刻的洞察：物品映射出的人際關(guān)系和自我 037
1　斷舍離掉父母灌輸給你的觀念 038
2　不知為何，我們總把自己投射到物品上 041
3　“困惑、迷茫、煩惱”帶來了重新審視彼此間關(guān)系的機會 044
掌握訣竅，干勁滿滿！斷舍離格言 1 050
第二章超越幸與不幸的“更加深奧的無形世界”
第一節(jié)　我們現(xiàn)在需要的，是按照自己的意志去生活的態(tài)度 052
1　什么是真正的積極樂觀？ 053
2　不要放棄自己去“分析、思考、感受” 058
3　看清“事物原本的樣子”，按自己的意志生活 062
第二節(jié)　不再糾結(jié)自己“走不走運” 067
1　“開運”的一些似是而非 068
2　比起“招來的緣分”，更要感謝“降臨的緣分” 073
3　與其懷有“愿望和期待”，不如擁有“信念與夢想” 077
第三節(jié) 高遠的視角：對物、事、人全部適用的自在之力——俯瞰力 082
1　俯瞰力，就是按照自己的意志，自在而果敢地生活的力量 083
2　斷舍離帶來的境界提升——擁有俯瞰力的生活狀態(tài) 089
3　“三分類法則”的智慧能更好地鍛煉俯瞰力 099
掌握訣竅，干勁滿滿！斷舍離格言 2 115
第三章重新整頓“看得見的世界”
第一節(jié)　“場力”才是生命的支柱 118
1　以“意識”為軸，運用“三分類法則”，激發(fā)出“場力” 119
2　“場力”是由“寬綽有余”的宇宙激發(fā)出來的 124
3　“場力”支撐著人類的三種生命 130
第二節(jié)　將目光轉(zhuǎn)向“做減法”，讓生命煥發(fā)光彩 137
1　從瑜伽中學到的真理——“禁制”與“勸制” 138
2　現(xiàn)代人更需要減法思維 142
3　“和”的精髓在于“不足”的智慧 147
第三節(jié)　廣闊的視野：從生命的視角，解析社會與環(huán)境 151
1　斷舍離是一種生命機制 152
2　物品要待在自己應(yīng)該待的地方，才能散發(fā)出美麗 157
3　對我們覺得理所當然存在的事物心存感激 164
?后記 169