生命的重建

　　父母離異，遭遇性侵、家暴、背叛，被診斷得了絕癥，露易絲·海的前半生就像是一連串不幸的總和。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她接觸到關(guān)注身體、心理與精神的整體健康理念，意識(shí)到童年時(shí)建立的觀(guān)念讓她習(xí)慣貶低自我價(jià)值。“我不夠好”“我做得不夠”“我不配”……這樣的想法根深蒂固，影響了她的整個(gè)身心。如果能放下過(guò)去，學(xué)會(huì)真正熱愛(ài)自己，人生將會(huì)全然轉(zhuǎn)變。她被這一發(fā)現(xiàn)震撼了，開(kāi)始以自己為案例深入研究，一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)和改變，漸漸地生活的所有方面都出現(xiàn)了從未奢望過(guò)的好轉(zhuǎn)。她將這些實(shí)踐與感悟?qū)懗伞渡闹亟ā?，為人們擺脫心理重負(fù)、重建生命指出清晰可行的道路，幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)遭逢低谷的讀者。露易絲·海引導(dǎo)人們喚醒藏在心底的智慧與信心，找回生命的喜悅和自由。她的故事真切地表明，無(wú)論過(guò)去發(fā)生過(guò)什么，無(wú)論曾經(jīng)多么卑微，我們都能重建自己的生命，使它更加美好。

　　露易絲·海（Louise L. Hay 1926-2017）美國(guó)當(dāng)代久負(fù)盛名的作家、心理咨詢(xún)師、社會(huì)活動(dòng)家，主張每個(gè)人都有能力通過(guò)積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體、心理和精神的整體健康。著有代表作《生命的重建》，循序漸進(jìn)地說(shuō)清了建立積極信念的價(jià)值與方法，幫助數(shù)千萬(wàn)人活出了更加喜悅、健康、幸福的人生。