超級肺活力

　　“肺的功能就是維持呼吸。”——遠非如此！ “肺”是一個名副其實的“超級器官”，不僅承擔了維持人體氧氣交換的功能，還是調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、提升全身免疫力的關(guān)鍵臟器。本書中，日本“自律神經(jīng)研究第一人”小林弘幸醫(yī)生基于多年臨床經(jīng)驗，解釋了新冠病情中出現(xiàn)的多種肺部癥狀的機理，闡釋了肺與心臟、大腦、血管和自律神經(jīng)的關(guān)聯(lián)。同時，結(jié)合多年來對于呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)等多領(lǐng)域的交叉研究，總結(jié)出獨家“肺活力訓(xùn)練法”，通過呼吸法和呼吸肌群訓(xùn)練來強化肺功能，提高呼吸質(zhì)量，從而提高全身的免疫活力。書中還附有調(diào)節(jié)腸道菌群和改善日常生活習(xí)慣的實用建議，幫助每位讀者擁有絕佳身心狀態(tài)，更好地預(yù)防疾病。

　　著者簡介[日] 小林弘幸 著日本順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授。日本體育協(xié)會公認運動醫(yī)生。1987年畢業(yè)于順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部。歷任倫敦大學(xué)附屬英國皇家兒童醫(yī)院外科、美國三一大學(xué)附屬醫(yī)學(xué)研究中心、愛爾蘭國立兒童醫(yī)院外科醫(yī)師。在順天堂大學(xué)首次開設(shè)便秘外科，提倡腸道健康，倡導(dǎo)自主調(diào)節(jié)自律神經(jīng)與腸道的拉伸操等身心平衡策略。暢銷書作家，著有《醫(yī)生推薦的“長壽味增湯”》《調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的長壽呼吸法》等作品，日本累計銷量超500萬冊。[日] 末武信宏 監(jiān)修順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部博士，順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部特聘講師。Top Athlete公司法人代表。第88屆日本美容外科學(xué)會會長。參與日本奧運代表選手、職業(yè)棒球手、拳擊手等頂級運動員的身體狀態(tài)調(diào)整和訓(xùn)練指導(dǎo)。譯者簡介潘姝臻北京第二外國語學(xué)院日語筆譯專業(yè)2019級碩士研究生，日語筆譯二級。合譯有《醫(yī)療4.0》、《生化學(xué)》（暫名）、《中國雕塑史》等。