這是一本隨筆集。本書收入《烏臺之后無蘇軾》《依舊躬耕在東坡》《一蓑煙雨任平生》《不辭長作嶺南人》等多篇文章,分享了作者基于多年研究,分析、解讀蘇東坡作品及生平的心得和感悟。全書分為三部分內容:一是圍繞蘇東坡遭烏臺詩案謫貶黃州、惠州、儋州人生發(fā)生巨變,以及他的文學創(chuàng)作達到了巔峰,躋身“唐宋八大家”等內容,以蘇東坡的數篇千古不朽的詩詞文賦,來探索、了解其對待命運沉浮、榮辱生死的應對和態(tài)度,從而學習蘇東坡的精神;二是以蘇東坡在任職鳳翔、杭州、密州、徐州、定州等九州時與民共甘苦、為民辦實事,唯民唯實、造福一方的故事,來突出他的人本思想;三是以親情、友情、愛情為內容,在處理人際關系上的真誠、善良、美好的事跡,傳遞了當下應該繼承和發(fā)揚的東坡精神。作者通過本書,表達了積極規(guī)劃人生,學會面對命運的升降起伏、榮辱跌宕,讓自己活得更快樂、灑脫、輕松的生活態(tài)度。