由迷宮至通途：強迫癥溯源療法

定　價：￥68.00

作　者：	沁月澤
出版社：	深圳出版社有限責(zé)任公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787550735842	出版時間：	2023-01-01	包裝：	精裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是針對“強迫癥”的自我療愈指南，由模型、理論、方法、圖畫、故事五個位面組成，附有作者親自繪制、設(shè)計的插圖、插頁、封面、封底，在言語圖畫間，為讀者開辟一片富有趣味性與生命力的療愈空間。在這片溫暖的療愈所中，帶領(lǐng)朋友們從易到難、由表及里地，解決強迫癥各個環(huán)節(jié)的問題；協(xié)助朋友們由迷宮至通途，從“自愈”到“自愛”，終恢復(fù)身與心的美好狀態(tài)。

作者簡介

暫缺《由迷宮至通途：強迫癥溯源療法》作者簡介

圖書目錄

目錄
001 第零章-旅途前夜
025 章-強迫癥的詛咒
031 第二章-強迫癥“滾鐵環(huán)模式”
079 第三章-溯源療法的目標、計劃、理念
091 第四章-階段一：自愈日記
131 第五章- 階段二：控制情緒、感官
165第六章- 階段三：控制思維
189 第七章-階段四：松弛型自我控制
203第八章- 階段五：應(yīng)對元恐懼
235 第九章-階段六：構(gòu)建優(yōu)質(zhì)自我系統(tǒng)
371第十章-溯源療法總結(jié)構(gòu)
395黎明寄語