美麗是一場修行

定　價：￥58.00

作　者：	張夢著
出版社：	中國商業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787520824118	出版時間：	2023-02-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是一本全面闡述女性之美的書籍，是為女性開具的內(nèi)外兼修的美麗處方。本書內(nèi)容涵蓋面廣，實(shí)用性強(qiáng)，觀點(diǎn)新穎，深入淺出地詮釋了女性一生的必修課，相信每一位讀過此書的女性朋友都能從中受益匪淺。全書分為上、下兩篇，上篇對女性美麗的內(nèi)涵做了深入闡述，下篇則包括女性服飾搭配、外貌管理、妝容設(shè)計(jì)、日常健身方案以至一些生活小建議，從氣質(zhì)與魅力、底蘊(yùn)與性格、心理與健康、品位與智慧、社交與事業(yè)、愛情與婚姻等多方面進(jìn)行了闡述，讓女性真正成為一個秀外慧中的“美麗”女性，擁有美麗人生。后，祝愿天下所有的女性，在歲月中不斷細(xì)細(xì)雕琢，不斷修行，越活越美麗。

作者簡介

　　張夢女士，原名：張春德互聯(lián)網(wǎng)營銷實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師網(wǎng)紅IP打造實(shí)戰(zhàn)顧問傳統(tǒng)實(shí)體連鎖門店運(yùn)營專家現(xiàn)任職：天鑫集團(tuán)董事長浙江天鑫健康管理公司創(chuàng)始人天鑫整形醫(yī)院創(chuàng)始人天鑫干細(xì)胞庫創(chuàng)始人巴比娜美美容連鎖董事長碧貴源美容連鎖董事長杭州章小蝶科技有限公司董事長長江商學(xué)院EMBA學(xué)生第十屆浙商女杰—— 十佳行業(yè)領(lǐng)軍人物第62屆“聯(lián)合國2018全球商界卓越貢獻(xiàn)女企業(yè)家” 改革開放四十周年“巾幗浙商” 2019年中國國際美業(yè)杰出導(dǎo)師獎中國美容行業(yè)年輕且具有發(fā)展?jié)摿Φ拿廊輦髌嫒宋铮袊廊萁?jīng)濟(jì)革新者

圖書目錄

上篇蘭心蕙質(zhì)，美麗內(nèi)在永不褪色
   悅納自我，女人的活法 / 2
   喚醒沉睡的公主 / 2
   我喜歡我 / 5
   活出真實(shí)的自己 / 9
   欣然接受每一刻的自己 / 12
   不尋求他人認(rèn)可 / 15
   獨(dú)立自主，一生都在主場之上 / 19
   用男人的思維看世界 / 19
   我為自己代言 / 22
   拼的就是存在感 / 25
   安全感是自己給的 / 28
   越獨(dú)立越自由 / 31
   內(nèi)心強(qiáng)大，做一個無所畏懼的女人 / 35
   你的名字不叫弱者 / 35
   挫折是上天給的一份禮物 / 38
   不妨做個狠角色 / 41
   走一步看三步 / 44
   學(xué)會主宰自己的命運(yùn) / 47
   自信為王，活出自己想要的樣子 / 51
   不完美也沒關(guān)系 / 51
   學(xué)會大聲說不 / 54
   總有比別人閃光的地方 / 58
   知道自己要什么 / 61
   不在意別人的評價 / 64
   情商加冕，魅力歷久彌新的秘密 / 67
   學(xué)會像水一樣包容 / 67
   把妒忌轉(zhuǎn)化為成長的動力 / 70
   高傲，但絕不傲慢 / 73
   從不抱怨，學(xué)會閉嘴 / 76
   聆聽是個好習(xí)慣 / 79
   修煉智慧，從容駕馭人生 / 83
   裝傻充愣經(jīng)營愛情 / 83
   不八卦，不揭短，不探秘 / 86
   腹有詩書氣自華 / 89
   與人為善，懂得收斂鋒芒 / 92
   吃點(diǎn)小虧更顯修養(yǎng) / 95
下篇風(fēng)情萬種，美麗外在千嬌百媚
   呵護(hù)健康，美麗會寫在臉上 / 100
   亞健康是美麗的殺手 / 100
   好的睡眠讓你春風(fēng)滿面 / 104
   善待自己，不生氣 / 107
   調(diào)養(yǎng)好臟腑，才能明媚動人 / 111
   適當(dāng)輕斷食，做“無毒”女人 / 115
   服飾搭配，簡約優(yōu)雅又有氣質(zhì) / 119
   穿得好看，才活得漂亮 / 119
   衣服會說話 / 123
   10條穿搭基本法則 / 127
   你要有一件白襯衫 / 130
   小飾品有大作用 / 133
   容顏悅目，折射靈魂的樣子 / 137
   外貌很重要，超乎想象 / 137
   30歲前靠基因，30歲后靠自己 / 140
   頭發(fā)是女人的第二張臉 / 143
   皮膚好，自帶光芒 / 146
   別讓手暴露了年齡 / 150
   妝容設(shè)計(jì)，淡妝濃抹總相宜 / 154
   美麗可以“妝”出來 / 154
   濃妝會令人變丑 / 157
   再漂亮也盡量淡妝 / 160
   六個細(xì)節(jié)要注意 / 164
   不要觸碰這些化妝禁忌 / 167
   日常健身，自律和堅(jiān)持的勛章 / 171
   美貌與身材并存 / 171
   日常健身的五點(diǎn)建議 / 174
   越自律，越美麗 / 177
   練得好，更要吃得好 / 180
   五個動作打造迷人曲線 / 184
   儀態(tài)優(yōu)雅，一個女人好的風(fēng)水 / 188
   告別糟糕的坐姿、站姿和走姿 / 188
   隨時攜帶微笑的“花朵” / 192
   把“對不起”“請”“謝謝”掛在嘴邊 / 195
   聲音別太尖、太硬 / 198
   靈動的表情自帶高級感 / 201