健身氣功大舞

定　價：￥13.00

作　者：	國家體育總局健身氣功管理中心編
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500937869	出版時間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　健身氣功·大舞是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的健身氣功新功法之一，由武漢體育學(xué)院承擔(dān)研究任務(wù)。新編功法以古代文獻(xiàn)中記載的“大舞”為編創(chuàng)主導(dǎo)思想，注重全身各關(guān)節(jié)的屈伸、環(huán)轉(zhuǎn)等運動，是一套通利關(guān)節(jié)、以舞宣導(dǎo)的功法，集修身、養(yǎng)性、娛樂、觀賞于一體，動作優(yōu)美，銜接流暢，簡單易學(xué)，安全可靠，適合于不同人群習(xí)練，具有祛病強(qiáng)身、延年益壽的功效。本書對健身氣功·大舞的功法源流、特點、基礎(chǔ)和技術(shù)要領(lǐng)作了全面介紹，是全民健身活動中習(xí)練健身氣功的統(tǒng)一教材。

作者簡介

暫缺《健身氣功大舞》作者簡介

圖書目錄

第一章健身氣功·大舞功法源流
第二章健身氣功·大舞功法特點
第三章健身氣功·大舞功法基礎(chǔ)
第一節(jié) 精神放松氣定神斂
第二節(jié) 呼吸自然氣隨形運
第三節(jié) 剛?cè)嵯酀?jì)柔和圓潤
第四節(jié) 神韻相隨應(yīng)律而動
第四章健身氣功·大舞功法技術(shù)
第一節(jié) 動作名稱
第二節(jié) 動作圖解、技術(shù)要領(lǐng)及健身作用
參考文獻(xiàn)
附錄穴位示意圖