健身氣功 五禽戲（中日文對照）

　　五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的動(dòng)作和姿勢，以舒展肢體，活絡(luò)筋骨，是中國傳統(tǒng)的導(dǎo)引養(yǎng)生、保健功法之一。中國歷史上流傳至今的“五禽戲”功法有二十多套，本書為“健身氣功·五禽戲 ”的新功法。該套功法匯集了中國氣功導(dǎo)引、武術(shù)健身、中醫(yī)養(yǎng)生等專家對五禽戲的源流、特點(diǎn)、功法、功效等進(jìn)行的挖掘、整理、研究，并經(jīng)過科學(xué)、系統(tǒng)的臨床試驗(yàn)與檢測創(chuàng)編而成，內(nèi)容充實(shí)、動(dòng)作規(guī)范、簡便易學(xué)、安全健康、效果顯*。李穎編寫的《健身氣功五禽戲（附光盤中俄對照） 》對功法的每一個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行了講解，并附有要點(diǎn)提示、錯(cuò)誤提示、動(dòng)作功效、穴位認(rèn)知，同時(shí)配有圖片說明，圖文并茂，以利于習(xí)練者參照并不斷提高理論與技術(shù)水平，起到祛病強(qiáng)身、延年益壽的作用。

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