易筋經(jīng)七日練

定　價：￥18.00

作　者：	國家體育總局健身氣功管理中心　編
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	健身氣功科普叢書
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500945765	出版時間：	2014-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

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作者簡介

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圖書目錄

天　學習內(nèi)容　易筋經(jīng)功法源流
　基本手型、步型
第二天　學習內(nèi)容　預(yù)備勢
　式　韋馱獻杵勢
　第二式　韋馱獻杵第二勢
　第三式　韋馱獻杵第三勢
第三天　學習內(nèi)容　復(fù)習前三式
　第四式　摘星換斗勢
　第五式　倒拽九牛尾勢
第四天　學習內(nèi)容　復(fù)習韋馱獻杵勢至倒拽九牛尾勢
　第六式　出爪亮翅勢
　第七式　九鬼拔馬刀勢
第五天學習內(nèi)容　復(fù)習韋馱獻杵勢至九鬼拔馬刀勢
　第八式　三盤落地勢
　第九式　青龍?zhí)阶?br /> 第六天　學習內(nèi)容　復(fù)習韋馱獻杵勢至青龍?zhí)阶?br /> 　第十式　臥虎撲食勢
　第十一式　打躬勢
第七天　學習內(nèi)容　復(fù)習韋馱獻杵勢至打躬勢
　第十二式　掉尾勢
　收勢