準(zhǔn)媽媽飲食宜忌

　　本書詳細(xì)闡述了孕婦必須補(bǔ)充的16種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)每種營(yíng)養(yǎng)效、孕婦缺乏該種營(yíng)養(yǎng)素的影響以及建議攝取量作了明確闡述，清晰地知道準(zhǔn)父母安排孕期飲食，為生出健康寶寶做好充足的準(zhǔn)備。另外本書還較少了孕產(chǎn)婦常見的幾種疾病，通過飲食宜忌和對(duì)癥調(diào)理方式，知道準(zhǔn)父母有針對(duì)性行和護(hù)理，為母嬰健康護(hù)航。

　　于雅婷，主任醫(yī)師、高級(jí)藥膳食療師、北京世健聯(lián)首席養(yǎng)生專家，現(xiàn)任北京亞健康防治協(xié)會(huì)理事兼飲食健康專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)、世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)藥膳食療研究專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事。