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痛快吃，輕松瘦

定　價：￥58.00

作　者：	王旭峰
出版社：	科學技術文獻出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787523501658	出版時間：	2023-05-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　不用節(jié)食也可以減肥！這本書將告訴你：為何肥胖，如何不節(jié)食健康減肥。減肥不僅是身體問題，更是心理問題，知其然、知其所以然，更容易減肥，避開“減肥”的坑。本書針對減肥過程中“減肥難、減肥苦、效果差、易反彈”的問題，提出了實用的飲食的技巧，使減肥者不再與誘惑苦苦斗爭，科學聰明地越吃越瘦，不再敗給拖延和懶惰，使減肥成為自然，自信成為人生底色。