你是否想要減肥，卻不知道從何開始？你是否嘗試過各種減肥方法，卻總是失??？你是否擔心肥胖會影響自己的健康和生活？北京協(xié)和醫(yī)院醫(yī)學減重專家陳偉醫(yī)生權威新作，《中國超重/肥胖醫(yī)學營養(yǎng)治療指南（2021）》的普及版，結合國內外最新的臨床證據和指南，系統(tǒng)總結了醫(yī)學營養(yǎng)減重的理論和實踐，為你提供了一部科學、規(guī)范、實用的醫(yī)學營養(yǎng)減重指南。本書不僅能夠幫助你制定最適合你的減重方案，還能夠教會你如何享受減重生活，輕松走向健康。在這本書中，你將學習到：？如何評估自己的肥胖程度和減重需求；？如何選擇最合適自己的醫(yī)學營養(yǎng)減重方式；？如何避免減重過程中可能出現(xiàn)的風險和副作用；？如何預防和控制肥胖相關疾病；？如何保持減重后的體重穩(wěn)定；？如何改善自己的飲食習慣和生活方式；？如何利用運動來提高減重效果；？如何提高自己的自信和幸福感。在這本書中，你還將看到：？數十個門診成功減重的真實案例，讓你看到他們的成長和變化，感受他們的喜怒哀樂，學習他們的智慧和技巧；？陳醫(yī)生對這些案例進行的風趣點評和專業(yè)分析，讓你在實戰(zhàn)中更好地理解醫(yī)學營養(yǎng)減重的原理和要點；？胖胖一家人陪你一起減肥，跨越各種減重誤區(qū)，成為你減重路上的榜樣小伙伴；？經過醫(yī)學實踐證明的減重方式和工具，如代餐食品、地中海飲食等，讓你在保證營養(yǎng)均衡的同時，享受美味和健康；？實用的食譜和菜單，讓你吃出苗條的身材，吃出快樂的心情。這本書將帶你走進醫(yī)學營養(yǎng)減重，讓你不僅能夠減掉多余的體重，還能夠提升自己的生活質量。減重不是為了迎合別人的眼光，而是為了健康。這本書將讓你愛上減重，愛上自己。
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