森林浴：在森林里漫步的日本生活藝術(shù)

定　價：￥59.80

作　者：	[西班牙]?？送袪枴ぜ游鱽啠ヌm塞斯克·米拉萊斯
出版社：	人民文學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787020178346	出版時間：	2023-05-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　“森林浴” ，Shinrin Yoku，就是沉浸在森林里的氛圍中。盡管當(dāng)今日本文化非常城市化，卻有越來越多的團體、伴侶甚至獨行的徒步者來到森林里。人們輕松地漫步在其中，沒有某個特定的目的地。他們走進(jìn)森林的目的是為了享受“森林浴” 的治愈效果，讓青春永駐。“森林浴” （Shinrin Yoku）這個詞早出現(xiàn)于一九八二年，日本森林社社長指出，經(jīng)常在綠色中“沐浴” 對健康非常有益。這本書提供了在任何空間尋找平靜和能量補給的指導(dǎo)方針——從關(guān)閉你的手機到尋找自然界的不規(guī)則之處，這反過來可以讓我們對自己不那么挑剔。它不僅提供了在森林中保持專注的建議，還提供了如何在家中利用這種正念的建議——即使家在繁忙、擁擠的城市。森林浴解釋了日本的傳統(tǒng)概念，幫助讀者理解和分享日本森林浴方法的好處，森林浴是日本治療和保健的基石。