做自己的太陽(yáng) 無(wú)需憑借誰(shuí)的光

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	橙媽漫畫(huà) 著
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115617569	出版時(shí)間：	2023-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	64開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)通過(guò)漫畫(huà)的方式，分享飽含正能量的生活小智慧，旨在幫助大家緩解快節(jié)奏生活和工作帶來(lái)的壓力。全書(shū)共分三個(gè)部分，分別是跟情緒做朋友、自我成長(zhǎng)之路和做真實(shí)的自己。本書(shū)將作者日常的學(xué)習(xí)感悟用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言和繪畫(huà)的形式表現(xiàn)出來(lái)，希望可以幫助更多的人積極面對(duì)生活的難題和一些不如意。本書(shū)可隨身攜帶，閱讀很方便，能為你的生活帶來(lái)一些新的思考。與此同時(shí)你可以臨摹書(shū)中的小漫畫(huà)，讓你的下午茶時(shí)光不再枯燥。本書(shū)適合喜歡畫(huà)畫(huà)以及閱讀漫畫(huà)，追求自我成長(zhǎng)的讀者閱讀、參考。

作者簡(jiǎn)介

　　王瑜小紅書(shū)“橙媽漫畫(huà)”作者，自由插畫(huà)師、動(dòng)漫自媒體人，原創(chuàng)手繪暖心漫畫(huà)博主，親子插畫(huà)創(chuàng)作者。旨在用畫(huà)筆分享正念生活和正念親子教育主題。疫情期間開(kāi)始用正念覺(jué)察結(jié)合畫(huà)畫(huà)的方式來(lái)記錄分享作為媽媽的生活日常。堅(jiān)持日更936天分享手繪正念漫畫(huà)，用圖畫(huà)的方式分享正念生活的理念，旨在影響更多的人用好的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和挑戰(zhàn)。

圖書(shū)目錄

目錄
Part　01
跟情緒做朋友

自我穩(wěn)定勿擾他心　—　010
接納自己的情緒　—　012
放下　—　014
幸福在當(dāng)下　—　017
果斷清醒，反內(nèi)耗　—　021
你特別好，相信自己　—　023
愿你全力以赴、不留遺憾　—　026
再難也會(huì)有出路　—　028
慢慢來(lái)，你又不差　—　031
允許一切發(fā)生　—　034
努力提升自己　—　036
愛(ài)你的人自然愛(ài)你　—　038
熬過(guò)艱難便是陽(yáng)光滿地　—　041
不必回頭，不必將就　—　044
最美的情義　—　047
拒絕自我消耗　—　049
給自己一個(gè)燦爛的微笑　—　051
不要害怕，重新開(kāi)始　—　053
調(diào)整好心態(tài)再次出發(fā)　—　055

Part　02
自我成長(zhǎng)之路

做手機(jī)的主人　—　060
珍惜對(duì)你說(shuō)出真相的人　—　063
如如不動(dòng)，靜待花開(kāi)　—　065
如若事與愿違，必定自有安排　—　067
生活這場(chǎng)戲您請(qǐng)盡興　—　069
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)　—　071
悄悄努力驚艷所有人　—　074
感恩生活賜予我過(guò)去的一年　—　077
各自努力，頂峰相見(jiàn)　—　080
生活不易，善待自己　—　082
愿你我出門(mén)便遇貴人　—　084
取悅自己　—　086
允許自己慢慢來(lái)　—　088
感恩有你，讓我慢慢長(zhǎng)大　—　090
淺淺喜歡，靜靜愛(ài)　—　092
每一天都是限量版　—　094
我們應(yīng)該要有的樣子　—　096
自律　—　098
奮斗的意義　—　101
做清醒又自律的人　—　104
找準(zhǔn)重心，花對(duì)時(shí)間　—　107

Part　03
做真實(shí)的自己

余生一定對(duì)自己好一點(diǎn)　—　112
做個(gè)可愛(ài)的“人間清醒”　—　114
我們都是“精品”　—　116
責(zé)任　—　118
快樂(lè)三大秘訣　—　120
學(xué)會(huì)禮貌退場(chǎng)　—　121
接受現(xiàn)在的自己　—　124
做真實(shí)的自己　—　127
自信　—　129
一生所求，溫暖相伴　—　131
你努力的樣子無(wú)比養(yǎng)眼　—　133
化蛹成蝶，蛻變重生　—　135
做你自己　—　137
堅(jiān)持做喜歡的事　—　138
適合的就是最好的　—　140
努力成為最好的自己　—　142
活出綻放的自己　—　144
好好對(duì)待此刻的自己　—　146
自由的心　—　148
不糾結(jié)過(guò)往，不猶豫未來(lái)　—　150
不忘初心　—　152
突破舒適圈　—　154
置頂自己的真實(shí)感受　—　156
將生活調(diào)整到最佳狀態(tài)　—　158

后記　—　160