與心理創(chuàng)傷和解：一本帶你走出創(chuàng)傷循環(huán)的心靈自愈手冊

　　你是否會因?yàn)閯e人的一句話、一個(gè)行為或是一個(gè)在你腦海中閃過的畫面、場景而感到痛苦、無助、不知所措？也許是“創(chuàng)傷”在操控著這一切。很多人對這個(gè)詞不屑一顧，或是對其感到恐懼。創(chuàng)傷其實(shí)是人類的一種自我保護(hù)反應(yīng)，并不是一種功能障礙。我們不應(yīng)逃避或消除心理創(chuàng)傷，而應(yīng)嘗試與心理創(chuàng)傷和解。 本書的作者不僅是一名研究型心理學(xué)家和創(chuàng)傷專家，也是一個(gè)曾經(jīng)苦苦掙扎于創(chuàng)傷反應(yīng)但重獲新生的普通人。我們將在本書中了解創(chuàng)傷的概念，認(rèn)識到它是如何滲透到我們生活的各個(gè)角落，從而影響我們的情緒和行為的；我們將學(xué)會發(fā)現(xiàn)和辨認(rèn)那些如同細(xì)小裂紋般，卻能使我們的身心崩塌的創(chuàng)傷，并嘗試個(gè)性化地修復(fù)它們。治愈創(chuàng)傷的過程緩慢而艱難，但只要我們一步一個(gè)腳印，終將坦然面對痛苦，擁抱真實(shí)的自我。

　　薩拉·伍德豪斯（Sarah Woodhouse），研究型心理學(xué)家和創(chuàng)傷專家，主要研究不同形式的思想、感知會對創(chuàng)傷癥狀產(chǎn)生的影響。在本書中，薩拉博士將會通過其所學(xué)知識和親身經(jīng)歷來幫助人們告別過去、重獲新生。