與心理創(chuàng)傷和解：一本帶你走出創(chuàng)傷循環(huán)的心靈自愈手冊(cè)

　　你是否會(huì)因?yàn)閯e人的一句話(huà)、一個(gè)行為或是一個(gè)在你腦海中閃過(guò)的畫(huà)面、場(chǎng)景而感到痛苦、無(wú)助、不知所措？也許是“創(chuàng)傷”在操控著這一切。很多人對(duì)這個(gè)詞不屑一顧，或是對(duì)其感到恐懼。創(chuàng)傷其實(shí)是人類(lèi)的一種自我保護(hù)反應(yīng)，并不是一種功能障礙。我們不應(yīng)逃避或消除心理創(chuàng)傷，而應(yīng)嘗試與心理創(chuàng)傷和解。 本書(shū)的作者不僅是一名研究型心理學(xué)家和創(chuàng)傷專(zhuān)家，也是一個(gè)曾經(jīng)苦苦掙扎于創(chuàng)傷反應(yīng)但重獲新生的普通人。我們將在本書(shū)中了解創(chuàng)傷的概念，認(rèn)識(shí)到它是如何滲透到我們生活的各個(gè)角落，從而影響我們的情緒和行為的；我們將學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)和辨認(rèn)那些如同細(xì)小裂紋般，卻能使我們的身心崩塌的創(chuàng)傷，并嘗試個(gè)性化地修復(fù)它們。治愈創(chuàng)傷的過(guò)程緩慢而艱難，但只要我們一步一個(gè)腳印，終將坦然面對(duì)痛苦，擁抱真實(shí)的自我。

　　薩拉·伍德豪斯（Sarah Woodhouse），研究型心理學(xué)家和創(chuàng)傷專(zhuān)家，主要研究不同形式的思想、感知會(huì)對(duì)創(chuàng)傷癥狀產(chǎn)生的影響。在本書(shū)中，薩拉博士將會(huì)通過(guò)其所學(xué)知識(shí)和親身經(jīng)歷來(lái)幫助人們告別過(guò)去、重獲新生。