第一部分 溝通，是建立親密關系的基礎
你現在的伴侶，是你理想中的另一半嗎？
另一半，是相似好還是互補好？
靠互補的伴侶療愈自我，并不靠譜
如何讓另一半，成為你的靈魂伴侶？
做真實的自己，才能得到真愛
第二部分 了解兩性溝通差異性，聽懂另一半的內心
讀懂對方的溝通模式，提升親密關系的質量
不同的需求，導致不同的溝通方式
好的親密關系，離不開相互麻煩
一個人愛不愛你，身體最誠實
你為什么總是遇到“渣男”？
第三部分 認識婚姻本質，溝通更加有效
完美婚姻，只是幻象
婚姻的本質，絕不只是愛情
不要對婚姻有太多期待
婚姻中的多數矛盾，是因為彼此的需求沒有被看見
幸?；橐龅慕K極秘訣，是建立深厚的友誼
久處不厭的婚姻，有可能做到嗎？
良好親密關系的本質是平衡
多少婚姻關系，死于假性親密
第四部分 婚姻中的大部分問題，都是溝通問題
為什么明明相愛，卻感受不到愛？
伴侶吵架，多是因為權力斗爭
婚姻中的沖突并不可怕
應對沖突的四類夫妻，你屬于哪一種？
婚姻中的冷暴力是一種精神虐待
婚內孤獨是婚姻里最大的絕望
過度付出，是婚姻的隱形殺手
打破精神控制，活出獨立人格
第五部分 做更好的自己，提升溝通質量
你的依戀類型，決定了你的親密關系模式
走出原生家庭創(chuàng)傷，建立健康的親密關系
不要試圖改造伴侶
你會愛上誰，早已命中注定
親密關系，就是你與自己的關系
參考文獻
附錄：寫給在親密關系中渴望被看見的你
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