論骨談筋

目 錄
 第一章　肩峰下滑囊炎患者的康復(fù)與護(hù)理 001 
一、概念篇 001
不是所有的肩膀痛都叫肩周炎 001
小小的肩膀痛，大大的乾坤繞 002
你知道滑囊嗎？ 003
保護(hù)好肩膀，保護(hù)好自己 004
想知道滑囊為什么會發(fā)炎嗎？ 005
二、檢查與治療篇 006
檢查，讓你我他都明白 006
藥不可以亂吃，別“自討苦吃” 007
手術(shù)？非手術(shù)？ 008
消腫止痛，要分期對待 009
三、康復(fù)與護(hù)理篇 010
生命在于視情況的運動 010
鍛煉一肩，健康一身 011
 第二章　肩峰下撞擊綜合征患者的康復(fù)與護(hù)理 014 
一、概念篇 014
您聽過肩峰下撞擊綜合征嗎？ 014
肩峰在哪里？ 015
您會是肩峰下撞擊綜合征“心儀”的患者嗎？ 016
肩峰下撞擊綜合征有哪些癥狀？ 017
二、檢查與治療篇 018
懷疑肩峰下撞擊綜合征需要做哪些檢查？ 018
什么是撞擊試驗？ 019
肩峰下撞擊綜合征如何治療？ 020
三、康復(fù)與護(hù)理篇 021
肩峰下撞擊綜合征術(shù)前為什么要禁食、禁飲？ 021
患有糖尿病、高血壓，手術(shù)當(dāng)天早晨能繼續(xù)吃藥嗎？ 022
冷療有什么作用？ 023
手術(shù)后患肢怎么放？ 024
為什么手術(shù)后患肢要佩戴支具？ 025
佩戴支具對睡姿有什么要求嗎？ 026
術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？ 027
 第三章　肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位患者的康復(fù)與護(hù)理 031 
一、概念篇 031
什么是肩關(guān)節(jié)脫位？ 031
什么是肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)？ 032
肩關(guān)節(jié)脫位過，以后會經(jīng)常脫位嗎？ 033
什么情況下容易發(fā)生肩關(guān)節(jié)脫位？ 034
肩關(guān)節(jié)脫位有哪些表現(xiàn)？ 035
二、檢查與治療篇 036
診斷肩關(guān)節(jié)脫位應(yīng)做什么檢查？ 036
肩關(guān)節(jié)脫位只要復(fù)位就行了？ 037
肩關(guān)節(jié)脫位如何進(jìn)行手法復(fù)位？ 038
肩關(guān)節(jié)脫位的手術(shù)風(fēng)險大嗎？ 039
三、康復(fù)與護(hù)理篇 040
肩關(guān)節(jié)支具起什么作用？ 040
肩關(guān)節(jié)手術(shù)后多久可以正?；顒?？ 041
 第四章　肩袖損傷患者的康復(fù)與護(hù)理 042 
一、概念篇 042
我們的肩袖在哪里？ 042
肩袖損傷是怎么回事？ 043
肩袖損傷的主要原因是什么？ 044
肩袖損傷有什么癥狀？ 045
二、檢查與治療篇 046
肩袖損傷為什么要做MRI？ 046
肩袖損傷應(yīng)該怎么治療？ 047
保守治療的話，應(yīng)該做什么？ 048
三、康復(fù)與護(hù)理篇 049
術(shù)前可不可以吃東西？ 049
做完手術(shù)還應(yīng)該注意什么？ 050
做完肩袖損傷手術(shù)后手可以動嗎？ 051
做完手術(shù)以后要怎么進(jìn)行鍛煉？ 052
煙酒對骨折傷口有影響嗎？ 054
肩袖損傷什么時候來復(fù)查？ 055
 第五章　岡上肌鈣化性肌腱炎患者的康復(fù)與護(hù)理 057 
一、概念篇 057
什么是岡上肌鈣化性肌腱炎？ 057
鈣化性肌腱炎最常出現(xiàn)在哪個部位？ 058
鈣化性肌腱炎為什么最常出現(xiàn)在岡上肌？ 059
哪類人群容易得鈣化性肌腱炎？ 060
二、檢查與治療篇 061
鈣化性肌腱炎需要做哪些檢查？ 061
鈣化性肌腱炎有哪些癥狀？ 062
鈣化性肌腱炎疼痛怎么辦？ 063
鈣化性肌腱炎一定要手術(shù)嗎？ 064
鈣化性肌腱炎還有其他的保守治療方法嗎？ 065
得了鈣化性肌腱炎吃什么藥？ 066
鈣化性肌腱炎可以不吃“抗炎藥”嗎？ 067
鈣化性肌腱炎的手術(shù)原理是什么？ 068
三、康復(fù)與護(hù)理篇 069
鈣化性肌腱炎如何鍛煉？ 069
鈣化性肌腱炎患者可以拉單杠嗎？ 070
得了鈣化性肌腱炎，穿衣不方便怎么辦？ 071
 第六章　半月板損傷患者的康復(fù)與護(hù)理 072 
一、概念篇 072
半月板是什么？ 072
半月板主要起什么作用？ 073
半月板是怎么損傷的？ 074
半月板損傷的后果是什么？ 075
哪些人群容易損傷半月板？ 076
哪些癥狀說明是半月板損傷？ 077
損傷和撕裂有什么區(qū)別？ 078
二、檢查與治療篇 079
半月板損傷，吃藥可以好嗎？ 079
半月板損傷了，一定要做手術(shù)嗎？ 080
半月板損傷的保守治療有哪些？ 081
半月板損傷可以用些什么藥？ 082
如何確定半月板損傷的程度？ 083
半月板手術(shù)是不是很可怕？ 084
三、康復(fù)與護(hù)理篇 085
半月板損傷術(shù)后越早下地越好？ 085
半月板成形術(shù)還是半月板縫合修復(fù)術(shù)？ 086
半月板損傷術(shù)后還能跑步嗎？ 087
術(shù)后早期要怎么進(jìn)行功能鍛煉？ 088
運動時如何預(yù)防半月板損傷？ 089
 第七章　膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷患者的康復(fù)與護(hù)理 090 
一、概念篇 090
前交叉韌帶是什么? 090
肌腱和韌帶有什么區(qū)別？ 091
運動都容易引起膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂嗎？ 092
運動受傷后，怎么判斷自己是前交叉韌帶損傷？ 093
二、檢查與治療篇 094
什么檢查能診斷是前交叉韌帶損傷？ 094
前交叉韌帶損傷，只拍X線片可以嗎？ 095
前交叉韌帶損傷了怎么辦？ 096
損傷后可以吃藥緩解疼痛嗎？ 097
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶斷裂了怎么辦？ 098
三、康復(fù)與護(hù)理篇 099
手術(shù)后要佩戴支具嗎？ 099
術(shù)后關(guān)節(jié)腫脹怎么辦？ 100
術(shù)后近期要怎么進(jìn)行功能鍛煉？ 101
術(shù)后遠(yuǎn)期要怎么進(jìn)行功能鍛煉？ 102
手術(shù)后為什么會感覺刀口周圍皮膚麻木？ 103
康復(fù)后走路會“瘸”嗎？ 104
做完手術(shù)后，膝蓋能伸直嗎？ 105
如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷？ 106
 第八章　脊柱側(cè)彎患者的康復(fù)與護(hù)理 107 
一、概念篇 107
脊柱側(cè)彎是什么？ 107
脊柱側(cè)彎的發(fā)病原因是什么？ 108
脊柱側(cè)彎會帶來哪些危害？ 109
如何在家自查孩子是否患上脊柱側(cè)彎？ 110
生活中還有哪些因素會影響我們的脊柱健康？ 112
日常我們做什么可以預(yù)防脊柱側(cè)彎？ 113
二、檢查與治療篇 114
做什么檢查可以確診脊柱側(cè)彎？ 114
保守治療方法有哪些？ 115
什么樣的脊柱側(cè)彎需要手術(shù)？ 116
脊柱側(cè)彎都要手術(shù)治療嗎？ 117
三、康復(fù)與護(hù)理篇 118
手術(shù)前需要做什么準(zhǔn)備？ 118
做完手術(shù)后可以動嗎？ 119
做完手術(shù)以后要怎么進(jìn)行鍛煉？ 120
做完手術(shù)以后什么時候能下床？ 121
佩戴支具需要注意什么？ 122
做完手術(shù)還應(yīng)該注意什么？ 123
出院后需要復(fù)查嗎？ 124
 第九章　胸腰椎壓縮性骨折患者的康復(fù)與護(hù)理 125 
一、概念篇 125
我們的胸腰椎是什么樣子的？ 125
胸腰椎壓縮性骨折是怎么回事？ 126
胸腰椎壓縮性骨折的主要原因是什么？ 127
胸腰椎壓縮性骨折有什么癥狀？ 128
二、檢查與治療篇 129
胸腰椎壓縮性骨折要做什么檢查？ 129
胸腰椎壓縮性骨折該怎么治療？ 130
保守治療的話，應(yīng)該怎么做？ 131
手術(shù)治療的話，采取什么手術(shù)方式？ 132
什么是椎體釘棒內(nèi)固定術(shù)？ 133
什么是椎體的微創(chuàng)手術(shù)？ 134
三、康復(fù)與護(hù)理篇 135
手術(shù)可不可以吃東西？ 135
做完手術(shù)后我可以活動嗎？ 136
手術(shù)后應(yīng)該注意什么？ 137
手術(shù)后要怎么進(jìn)行鍛煉？ 138
胸腰椎壓縮性骨折什么時候來復(fù)查？ 139
 第十章　腰椎間盤突出癥患者的康復(fù)與護(hù)理 140 
一、概念篇 140
腰椎間盤突出癥還是腰肌勞損？ 140
什么是腰椎間盤突出癥？ 141
腰椎間盤突出癥有哪些臨床表現(xiàn)？ 142
腰椎間盤突出癥的病因有哪些？ 143
二、檢查與治療篇 144
腰椎間盤突出癥要做哪些檢查？ 144
腰椎間盤突出癥可以保守治療嗎？ 145
腰椎間盤突出癥的手術(shù)適應(yīng)證有哪些？ 147
三、康復(fù)與護(hù)理篇 148
腰椎間盤突出癥術(shù)后何時能下床？ 148
術(shù)后如何佩戴腰圍？ 149
腰椎間盤突出癥術(shù)后指導(dǎo) 150
腰椎間盤突出癥術(shù)后功能鍛煉 151
日常生活中該怎么進(jìn)行腰椎保健？ 153
什么時候復(fù)查？ 155
 第十一章　脊髓損傷患者的康復(fù)與護(hù)理 156 
一、概念篇 156
什么是脊髓損傷？ 156
脊髓損傷的原因是什么？ 157
脊髓損傷有什么癥狀？ 158
脊髓損傷的恢復(fù)情況怎么樣？ 159
二、檢查與治療篇 160
脊髓損傷該做什么檢查？ 160
脊髓損傷應(yīng)該怎么治療？ 161
如何搬運脊髓損傷患者？ 162
脊髓損傷可以手術(shù)治療嗎？ 163
三、康復(fù)與護(hù)理篇 164
什么時候能下地走路？ 164
怎么進(jìn)行康復(fù)鍛煉？ 165
脊髓損傷會不會出現(xiàn)并發(fā)癥？ 167
脊髓損傷什么時候來復(fù)查？ 168
 第十二章　頸椎病患者的康復(fù)與護(hù)理 169 
一、概念篇 169
什么是頸椎？ 169
頸椎病是怎么回事？ 170
頸椎病是什么原因引起的？ 171
頸椎病有什么癥狀？ 172
頸椎病會引起頭暈嗎？ 173
頸椎病能預(yù)防嗎？ 174
二、檢查與治療篇 175
做什么檢查可以確診頸椎??？ 175
怎么治療頸椎?。?176
保守治療的話，應(yīng)該做什么？ 177
三、康復(fù)與護(hù)理篇 179
做完手術(shù)還應(yīng)該注意什么？ 179
做完頸椎手術(shù)后可以動嗎？ 180
做完手術(shù)以后要怎么進(jìn)行鍛煉？ 181
頸托佩戴的時間 184
出院后有什么注意事項？ 185
 第十三章　骨質(zhì)疏松癥患者的康復(fù)與護(hù)理 186 
一、概念篇 186
什么是骨質(zhì)疏松癥？ 186
為什么會發(fā)生骨質(zhì)疏松癥？ 187
哪些人容易患骨質(zhì)疏松癥？ 188
為什么女性更易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥？ 189
骨質(zhì)疏松癥有哪些臨床表現(xiàn)？ 190
常見的骨折部位有哪些？ 191
二、檢查與治療篇 192
如何檢查判斷有骨質(zhì)疏松癥？ 192
骨質(zhì)疏松癥應(yīng)如何治療？ 193
什么是基礎(chǔ)治療？ 194
補(bǔ)充鈣劑就能治療骨質(zhì)疏松癥嗎？ 195
常見的抗骨質(zhì)疏松藥物有哪些？ 196
抗骨質(zhì)疏松的藥物要一直吃嗎？ 197
三、康復(fù)與護(hù)理篇 198
骨質(zhì)疏松癥的疼痛特點是什么？ 198
骨質(zhì)疏松癥引起腰部骨折怎么辦？ 199
是不是骨質(zhì)疏松癥引起的腰部骨折都可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)？ 200
術(shù)后要佩戴腰圍嗎？ 201
術(shù)后怎么進(jìn)行功能鍛煉？ 202
康復(fù)后可以參加體育鍛煉嗎？ 203
做完手術(shù)回家后，老年人還需要注意什么嗎？ 204
 第十四章　手外傷患者的康復(fù)與護(hù)理 205 
一、概念篇 205
手外傷如何緊急處理？ 205
除了痛還會怎么樣？ 206
手外傷有哪些原因？ 207
手外傷要做哪些檢查？ 208
二、檢查與治療篇 209
一定要做手術(shù)嗎？ 209
手術(shù)的話要怎么做？ 210
三、康復(fù)與護(hù)理篇 211
傷口疼痛該怎么辦？ 211
吸煙對骨折傷口有影響嗎？ 212
手外傷的注意事項 213
術(shù)后手應(yīng)該怎么放？ 214
術(shù)后要怎么進(jìn)行鍛煉？ 215
出院后什么時候復(fù)查？ 219
 第十五章　骨盆骨折患者的康復(fù)與護(hù)理 220 
一、概念篇 220
骨盆在什么位置？ 220
骨盆骨折會有生命危險嗎? 221
骨盆是怎么骨折的？ 222
骨盆骨折有什么表現(xiàn)？ 223
如果發(fā)生骨盆骨折，應(yīng)該怎么辦？ 224
為什么要使用心電監(jiān)護(hù)？ 225
骨盆牽引需要注意些什么？ 226
二、檢查與治療篇 227
骨盆骨折要做哪些檢查？ 227
骨盆骨折后一定要做手術(shù)嗎？ 228
如果要手術(shù)的話，有哪些手術(shù)方式？ 229
術(shù)中置入的螺釘、鋼板等器材需要取出來嗎？ 230
三、康復(fù)與護(hù)理篇 231
為什么要使用氣墊床？ 231
術(shù)后傷口疼痛怎么辦？ 232
術(shù)后便秘了該怎么辦？ 233
為什么每日都要打預(yù)防血栓的針？ 234
術(shù)后該怎么進(jìn)行功能鍛煉？ 235
出院后需要注意什么？ 239
 第十六章　脛腓骨骨折患者的康復(fù)與護(hù)理 240 
一、概念篇 240
脛腓骨在哪里？ 240
脛腓骨有什么作用？ 241
脛腓骨骨折會有哪些癥狀？ 242
脛腓骨骨折的體征有哪些？ 243
你會是脛腓骨骨折“心儀”的對象嗎？ 244
二、檢查與治療篇 245
脛腓骨骨折了怎么辦，需要怎么治療？ 245
三、康復(fù)與護(hù)理篇 246
手術(shù)當(dāng)天能繼續(xù)服藥嗎？ 246
冷療有什么作用？ 247
手術(shù)后患肢如何擺放？ 248
術(shù)后為什么要佩戴支具？ 249
術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？ 250
出院指導(dǎo) 253
 第十七章　踝關(guān)節(jié)骨折患者的康復(fù)與護(hù)理 254 
一、概念篇 254
踝關(guān)節(jié)長什么樣？ 254
導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)骨折的最常見原因：扭傷 255
踝關(guān)節(jié)骨折會有什么癥狀？ 255
二、檢查與治療篇 256
踝關(guān)節(jié)骨折要做什么檢查？ 256
踝關(guān)節(jié)骨折一定要手術(shù)嗎？ 257
踝關(guān)節(jié)骨折是不是要盡快手術(shù)？ 258
三、康復(fù)與護(hù)理篇 259
術(shù)后有什么需要注意的嗎？ 259
術(shù)后功能鍛煉怎么做？ 260
功能鍛煉有什么需要注意的嗎？ 263
出院之后有什么需要注意的嗎？ 264
 第十八章　鎖骨骨折患者的康復(fù)與護(hù)理 265 
一、概念篇 265
你聽說過“美人骨”嗎？ 265
鎖骨是怎么骨折的？ 266
鎖骨受傷后，怎么判斷自己是骨折？ 267
二、檢查與治療篇 268
鎖骨骨折了，一定要做手術(shù)嗎？ 268
如果是保守治療，要怎樣治療？ 269
用繃帶包扎后，如果感覺不舒服怎么辦？ 270
如果需要手術(shù)的話，是不是更可怕？ 271
手術(shù)后鋼板、螺釘需要取出嗎？什么時候取出？ 272
三、康復(fù)與護(hù)理篇 273
為什么手術(shù)前要抽那么多血？ 273
做完手術(shù)后，手應(yīng)該怎么放？ 274
手術(shù)后傷口很疼，可以不活動嗎？ 275
術(shù)后我們要怎么進(jìn)行功能鍛煉？ 276
骨折后，需要補(bǔ)鈣嗎？ 278
煙酒對骨折傷口有影響嗎？ 279
做完手術(shù)后，什么時候能恢復(fù)正常生活？ 280
鎖骨骨折患者睡覺時需要注意什么？ 281
鎖骨骨折后情緒不好怎么辦？ 282
 第十九章　肱骨近端骨折患者的康復(fù)與護(hù)理 283 
一、概念篇 283
我們的肱骨在哪里？ 283
肱骨近端骨折是怎么回事？ 284
肱骨近端骨折的主要原因是什么？ 285
肱骨近端骨折有什么癥狀？ 286
為什么受傷之后感覺肩部不能正?；顒?？ 287
二、檢查與治療篇 288
肱骨近端骨折要做什么檢查？ 288
肱骨近端骨折應(yīng)該怎么治療？ 289
非手術(shù)治療的話，要怎么做？ 290
三、康復(fù)與護(hù)理篇 291
做完手術(shù)手該怎樣放？ 291
做完手術(shù)以后手可以動嗎？ 292
做完手術(shù)以后要怎么進(jìn)行鍛煉？ 293
做完手術(shù)以后多久能拆線？ 295
 第二十章　股骨頸骨折患者的康復(fù)與護(hù)理 296 
一、概念篇 296
我們的股骨頸在哪? 296
什么原因會引起股骨頸骨折？ 297
股骨頸骨折有什么癥狀？ 298
二、檢查與治療篇 299
股骨頸骨折需要做什么檢查？ 299
股骨頸骨折有哪些治療方法？ 300
股骨頸骨折保守治療方法有哪些？ 301
股骨頸骨折手術(shù)治療方法有哪些？ 302
手術(shù)后多久可以下地走路？ 303
三、康復(fù)與護(hù)理篇 304
手術(shù)后該如何運動？ 304
功能鍛煉要注意什么？ 306
 第二十一章　股骨頭壞死患者的康復(fù)與護(hù)理 307 
一、概念篇 307
我們的股骨頭在哪里？ 307
股骨頭壞死是怎么回事？ 308
股骨頭壞死的主要原因是什么？ 309
股骨頭壞死有什么癥狀？ 310
二、檢查與治療篇 311
股骨頭壞死要做什么檢查？ 311
股骨頭壞死應(yīng)該怎么治療？ 312
髖關(guān)節(jié)假體是什么材料做的？ 314
怎么選髖關(guān)節(jié)假體材料？ 315
三、康復(fù)與護(hù)理篇 316
做完手術(shù)后可以動嗎？ 316
做完手術(shù)以后要怎么進(jìn)行鍛煉？ 317
日常生活中還需要注意些什么？ 321
 第二十二章　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者的康復(fù)與護(hù)理 323 
一、概念篇 323
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是怎么回事？ 323
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的主要原因是什么？ 324
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎有什么癥狀？ 325
二、檢查與治療篇 326
骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么治療？ 326
骨性關(guān)節(jié)炎需要做什么檢查？ 327
保守治療的話，應(yīng)該做什么？ 328
手術(shù)治療的話，需要做什么手術(shù)？ 329
三、康復(fù)與護(hù)理篇 330
做完手術(shù)以后要怎么進(jìn)行鍛煉？ 330
做完手術(shù)以后什么時候可以下床？ 333
做完手術(shù)以后腿會不會腫得特別厲害？ 334
做完手術(shù)后，需要注意什么？ 335
 第二十三章　支具的使用 336 
一、助行器的使用 336
助行器如何調(diào)節(jié)？ 336
助行器高度應(yīng)設(shè)置多高？ 337
助行器使用時雙手如何擺放？ 338
如何使用助行器？ 339
助行器三點步態(tài)怎么走？ 340
助行器四點步態(tài)怎么走？ 341
使用助行器時的注意事項 342
助行器如何落座？ 343
二、拐杖的使用 344
拐杖如何調(diào)節(jié)？ 344
拐杖高度應(yīng)設(shè)置多高？ 345
拐杖使用時雙手如何擺放？ 346
如何使用拐杖？ 347
拐杖三點步態(tài)怎么走？ 348
拐杖四點步態(tài)怎么走？ 349
使用拐杖時的注意事項 350
如何使用拐杖下樓梯？ 351
三、輪椅的使用 352
如何使用輪椅？ 352
使用輪椅的注意事項 353
四、肘關(guān)節(jié)支具的使用 354
如何佩戴肘關(guān)節(jié)支具？ 354
佩戴肘關(guān)節(jié)支具時的注意事項 355
五、下肢支具的使用 356
如何佩戴下肢支具？ 356
佩戴下肢支具時的注意事項 357
六、肩外展支具的使用 358
如何佩戴肩外展支具？ 358
佩戴肩外展支具時的注意事項 359
 第二十四章　骨科患者的飲食護(hù)理 360  
術(shù)前可不可以吃東西？ 360
做完手術(shù)以后，可以吃什么？ 361
有糖尿病的話，可以吃什么？ 362
有高血壓的話，可以吃什么？ 363
有痛風(fēng)的話，可以吃什么？ 364
 第二十五章　出院復(fù)診 365  
骨折患者 365
關(guān)節(jié)術(shù)后、運動損傷患者 366
脊柱術(shù)后患者 367
出院復(fù)診方式 368
 參考文獻(xiàn) 369