拳擊教程

定　價(jià)：￥49.00

作　者：	孟璠杰著
出版社：	鄭州大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

京東 (￥41.20)

ISBN：	9787564588632	出版時(shí)間：	2022-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	177	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)主要介紹了拳擊的發(fā)源、基本動(dòng)作技術(shù)、基礎(chǔ)訓(xùn)練方法、擊組合拳技法、拳擊教學(xué)、拳擊訓(xùn)練、拳擊技術(shù)練習(xí)、拳擊的基本器材練習(xí)以及拳擊運(yùn)動(dòng)的損傷預(yù)防和參賽比賽相關(guān)事項(xiàng)。重點(diǎn)介紹拳擊的技術(shù)及訓(xùn)練，特色動(dòng)作細(xì)節(jié)明顯分解到位。拳擊是一種強(qiáng)度大且極具觀賞性的運(yùn)動(dòng)，也是深受廣大青少年喜愛(ài)的體育健身項(xiàng)目。運(yùn)用通俗易懂的文字對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)做了深入淺出的闡述，一目了然的動(dòng)作圖解，教程每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都配有講解動(dòng)作關(guān)鍵的視頻圖片特寫(xiě)鏡頭，要點(diǎn)簡(jiǎn)明扼要，動(dòng)作一目了然，每位讀者都能很好的把握最核心之處。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《拳擊教程》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章拳擊概論
第一節(jié) 拳擊的定義
第二節(jié) 拳擊運(yùn)動(dòng)的功能與特點(diǎn)
第三節(jié) 拳擊運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展
第二章拳擊的基本技術(shù)
第一節(jié) 基本站姿
第二節(jié) 基本拳法
第三節(jié) 基本步法
第四節(jié) 行進(jìn)間拳法練習(xí)
第五節(jié) 拳擊組合拳技法
第三章拳擊教學(xué)
第一節(jié) 拳擊教學(xué)原則
第二節(jié) 拳擊教學(xué)方法
第三節(jié) 拳擊教學(xué)計(jì)劃的制訂
第四節(jié) 拳擊教學(xué)的基本特點(diǎn)和注意事項(xiàng)
第四章拳擊訓(xùn)練
第一節(jié) 拳擊訓(xùn)練方法
第二節(jié) 拳擊運(yùn)動(dòng)員的基本心理訓(xùn)練
第五章拳擊技術(shù)練習(xí)
第一節(jié) 閃躲
第二節(jié) 移動(dòng)步法
第三節(jié) 拍擊
第四節(jié) 擊腹練習(xí)
第五節(jié) 迎擊
第六節(jié) 雙人練習(xí)
第八節(jié) 拳擊身體素質(zhì)練習(xí)
第六章拳擊的基本器材練習(xí)
第一節(jié) 手靶練習(xí)
第二節(jié) 沙袋練習(xí)
第三節(jié) 雙人對(duì)練
第七章拳擊競(jìng)賽通則與安排簡(jiǎn)介
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)員的參賽資格
第二節(jié) 拳擊比賽的編排與抽簽
第三節(jié) 拳擊比賽期間和后期的主要工作
第八章拳擊裁判規(guī)則簡(jiǎn)介
第一節(jié) 臺(tái)上裁判判罰標(biāo)準(zhǔn)與注意事項(xiàng)
第二節(jié) 臺(tái)下裁判員的職責(zé)
第九章拳擊運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)型傷病的預(yù)防與急救
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的概念與急救的意義
第二節(jié) 發(fā)生拳擊創(chuàng)傷的原因
第三節(jié) 拳擊中常見(jiàn)創(chuàng)傷的癥狀與處理
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征
第五節(jié) 不適合拳擊運(yùn)動(dòng)的醫(yī)學(xué)條件
參考文獻(xiàn)