大學生心理素質養(yǎng)成與訓練

定　價：￥39.00

作　者：	崔麗娜，李盈著
出版社：	中國人民大學出版社
叢編項：	新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎課系列
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787300302218	出版時間：	2021-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字數(shù)：

內容簡介

　　本教材突出課程“體驗性教學”特點，遵循高校心理健康課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的原則，結合作者自身多年的教育教學實踐經驗，以高職學生的心理生理發(fā)展特點和需求為基礎，重點圍繞心理素質、自我成長、情緒調控、人際交往、壓力應對和學習能力進行編寫。每章通過案例教學、體驗活動、心理測試、行為訓練、心理情景劇等多種形式，激發(fā)學生的學習興趣，幫助提升課堂教學效果。本書適合作為高職生的心理素質公共課的教材。

作者簡介

　　崔麗娜，北京政法職業(yè)學院思政部職業(yè)素養(yǎng)教研室主任，國家二級心理咨詢師?，F(xiàn)任擔任“心理素質訓練”“職業(yè)素養(yǎng)”等課程的教學工作，并兼任學院心理素質訓練中心專任咨詢師。主編《心理健康教育與拓展》等教材，在學院微課大賽、教學能力中多次獲獎，具有豐富的教學和心理咨詢經驗。李盈，副教授，北京經貿職業(yè)學院教育與管理系主任，心理健康指導服務中心副主任，國家二級心理咨詢師，博士研究生學歷，北京市優(yōu)秀青年骨干教師。

圖書目錄

第一章從心開始——心理素質訓練
第一節(jié) 適應新的環(huán)境
第二節(jié) 剖析心理健康
第三節(jié)　培養(yǎng)健康心理
第二章多彩自我——自我成長訓練
第一節(jié)　了解自我意識
第二節(jié) 發(fā)現(xiàn)自我價值
第三節(jié) 重建自我關系
第三章陽光伴我——情緒調控訓練
第一節(jié) 認識情緒
第二節(jié)　接納情緒
第三節(jié)　管理情緒
第四章心心相印——人際交往訓練
第一節(jié)　學會人際交往
第二節(jié)　善用人際資源
第三節(jié)　構建人際網絡
第五章生之絢爛——壓力應對訓練
第一節(jié) 應對人生壓力
第二節(jié) 走出心理危機
第三節(jié) 尋找生命價值
第六章未來可期——學習能力訓練
第一節(jié) 調適學習心理
第二節(jié) 學會時間管理
第三節(jié)　提升學習能力