愿世間美好與你嬛嬛相扣

目錄
 
引　子
 
第一章  原生家庭的愛與罰
 
011　 　被誤解的原生家庭與親密關(guān)系
　　　  原生家庭不應(yīng)該淪為熱搜的流量密碼
　　　  從甄嬛、華妃和皇后看3種不切實際的親密關(guān)系
027　　 依戀：被原生家庭忽視的“愛的供養(yǎng)”
　　　  親密關(guān)系中的4種依戀類型
　　　  每5個人里就有一個“安陵容”：你是癡迷型依戀嗎？
　　　  疏離型依戀的沈眉莊：獨立不一定是件好事
047　 　畸形的孝道與有毒的父母
　　　  從《甄嬛傳》看你的原生家庭是否存在有毒父母
　　　  果郡王：其實我們也可以反過來影響父母
061　 　超越原生家庭
　　　  學(xué)會與原生家庭建立邊界，客觀看待父母
　　　  擺脫原生家庭的束縛，需要擁有這項能力
 
 
第二章  反觀自己
 
073　　 MBTI：了解自己的人格傾向
　　　  感覺VS直覺：你是憑借感官從外界獲取信息的浣碧嗎？
　　　  思維VS情感：你是容易被人“帶節(jié)奏”的安陵容嗎？
　　　  感知VS決策：這就是甄嬛成為終極大boss的秘密武器
　　　  外傾VS內(nèi)傾：社交恐懼不是“病”
097　　 性格不過是“甲之蜜糖、乙之砒霜”
　　　  安陵容：內(nèi)向敏感不是缺陷，短板也可以成為長板
　　　  淳兒天真嗎？為何男女看待同一件事會有分歧
118　　 接受人性中的陰暗面
　　　  沈眉莊：我嫉妒你，敢讓你知道
　　　  寶鵑：“三面夏娃”的善與惡
　　　  崔槿汐：堅持原則，始終如一
 
第三章  古今癡男女，誰能過情關(guān)
 
143　　 喜歡什么樣的人從基因里就決定了
　　　  后宮女人得寵的兩個決定性因素
　　　  從皇帝視角淺談《甄嬛傳》里的5類女性
160　　 破除執(zhí)迷，學(xué)會正常地愛與被愛
　　　  甄嬛：不要活在自卑的愛情里
　　　  華妃：不要活在自己幻想的愛情城堡里
　　　  皇后：得不到的就要毀掉？復(fù)仇只會兩敗俱傷
　　　  溫實初：不要因為癡迷就丟掉自己的人生
 
第四章  后宮職場啟示錄
 
191　　 修煉和提升職場基本功
　　　  皇后：做好情緒管理，不做情緒的奴隸
　　　  蘇培盛：身為員工如何做到察言觀色和好好說話
　　　  太后：身為領(lǐng)導(dǎo)如何做到巧妙批評不傷人
215　 　我們的一切煩惱來自于人際關(guān)系
　　　  安陵容：明明那么不普通，可卻那么不自信
　　　  甄嬛：不必去討好所有人，擁有被討厭的勇氣
227　 　警惕職場內(nèi)卷和焦慮
　　　  葉瀾依：反對職場內(nèi)卷，不被“走出舒適區(qū)”欺騙
　　　  曹琴默：不要成為被職場焦慮毀掉的“中產(chǎn)媽媽”
 
第五章  用自己喜歡的方式過一生
 
245　　 人生不應(yīng)該被他人定義
　　　  人間清醒沈眉莊：出身最傳統(tǒng)，顛覆最徹底
　　　  “不哭女人”欣貴人：不要與自己的平庸為敵
256　 　人生的意義其實就是“修行”兩個字
　　　  甄嬛VS如懿：家庭本位與個人本位的人生抉擇
　　　  舒太妃：人生百年，不如想法子過些自己喜歡的日子
 
第六章  吉光片羽——愿世間美好與你“嬛嬛”相扣
 
269　　《甄嬛傳》里的經(jīng)典臺詞
277　　《甄嬛傳》里的原聲音樂
287　　《甄嬛傳》里的細(xì)節(jié)和伏筆
294　　《甄嬛傳》里的姓名雙關(guān)和詩詞隱喻
310　　《甄嬛傳》里的詩詞曲賦及歷史典故
 
392　　后　記