喬裝的失眠

　　本書關(guān)注當(dāng)前社會(huì)中廣泛存在的睡眠障礙問題，從歷史、社會(huì)、心理和生物學(xué)的角度對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行解讀。在個(gè)體層面，對(duì)失眠癥狀背后的焦慮、恐懼、抑郁等心理原因進(jìn)行深入挖掘，針對(duì)特定人群的生存狀態(tài)進(jìn)行具有人文關(guān)懷的理解和剖析；引導(dǎo)失眠患者從人生的角度看待這一困境，最終與失眠和解，并實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知和成長(zhǎng)。

　　李明，金融行業(yè)人士，旅澳華人。曾經(jīng)是重度失眠癥患者，經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)15年的對(duì)失眠、抑郁、焦慮等問題的深入研究，最終走出失眠，并決意為眠者謀求福祉。在與失眠癥斗爭(zhēng)的日子里，建立了豆瓣最大的失眠互助小組“睡吧，從此不失眠”（組員6.8萬(wàn)人），擔(dān)任版主的十余年來，成功幫助了數(shù)千位深陷失眠、抑郁、焦慮的求助者。