西蒙學習法：如何在短時間內快速學會新知識

第 1 章　速學：短時間學會新知識的方法
1.1　成為卓越：西蒙學習法好在哪兒　002
1.2　學習秘訣：西蒙學習法的公式　005
1.3　學習真相：到底什么是真正的學習　007
1.4　源于熱愛：西蒙的學習成長有何啟示　010
1.5　內在驅動：“學霸”們如何運用費曼學習法　013
1.6　反轉偏科：如何喜歡上原來不喜歡的學科　016
1.7　積木游戲：讓自己持續(xù)增值的策略　019

第　2 章 選擇：用有限的時間學該學的
2.1　選對方向：西蒙是如何做選擇的　032
2.2　意義優(yōu)先：成功者的思維方式　034
2.3　價值導向：如何識別知識質量　038
2.4　淘金法則：瞎學與不學一樣沒效果　042
2.5　知識判斷：避免產(chǎn)生學到了的錯覺　045
2.6　名師指路：跟對了人少走彎路　048
2.7　九宮格工具：如何找準學習領域　052
2.8　酒提原理：如何提升競爭力　055

第　3 章 目標：讓學習有始有終
3.1　目標檢驗：為什么有些學習目標無效　066
3.2　方法歸納：用你的最佳實踐解決難題　069
3.3　經(jīng)驗萃取：學會向高手提問　073
3.4　獎勵杠桿：增強你的學習動力　076
3.5　適度愚蠢：對學習來說，笨點兒不是壞事　079
3.6　學會放棄：面對抉擇時如何取舍　081
3.7　集中突破：用優(yōu)勢對標別人的劣勢　084

第　4 章 拆分：理清頭緒，學起來更簡單
4.1　學習組塊：找到學習的最小單位　098
4.2　斷點續(xù)傳：讓自己每天都能進步一些　100
4.3　記憶卡片：充分利用好碎片時間　103
4.4　思維導圖：學會利用大腦的使用說明書　106
4.5　結構思維：用金字塔原理拆分知識　110
4.6　冪次法則：抓住關鍵點事半功倍　114
4.7　資源獲?。喝绾斡行Й@取學習資源　116
4.8　象限盤點：艾森豪威爾法則　119
4.9　突破瓶頸：區(qū)別真學習和假學習　121

第　5 章 集中：心無旁騖，專注精進
5.1　運用本能：科學應對注意力不集中問題　142
5.2　輕松專注：高效能人士都在這樣做　145
5.3　創(chuàng)造距離：如何不被手機裹挾　148
5.4　適度壓力：提高專注力的方法　151
5.5　專注規(guī)劃：如何科學放松大腦　154
5.6　引爆情緒：激發(fā)行動力的算法　157
5.7　刻意練習：舒爾特方格提升專注力　159
5.8　強制關注：從生活的海綿里擠出更多時間　165

第　6 章 技巧：讓學習變得簡單高效
6.1　案例學習法：從記信息到真正掌握　176
6.2　關聯(lián)記憶法：最強大腦用的記憶法　178
6.3　延伸記憶法：學得又多又快的方法　183
6.4　兩頭記憶法：避免干擾的記憶方法　185
6.5　情緒記憶法：動用感知，學得更快　189
6.6　費曼學習法：深刻理解，融會貫通　191
6.7　競爭學習法：學習的路上不再孤單　195
6.8　番茄工作法：科學規(guī)劃和安排時間　198
6.9　康奈爾筆記法：讓筆記發(fā)揮大作用　201