不是你，是你的荷爾蒙：從根源上抵御衰老與守護(hù)健康的荷爾蒙平衡方案

　　荷爾蒙影響女性一生，主宰女性的樣貌、思維、情緒與健康。從青春期、懷孕到分娩，再到之后人生的各個(gè)階段，荷爾蒙讓女性成為現(xiàn)在的自己！ 作為人體所有生理活動(dòng)的內(nèi)在指揮官，荷爾蒙深入細(xì)胞層面調(diào)控人體的運(yùn)轉(zhuǎn)法則。情緒問(wèn)題、體重增加、睡眠障礙、免疫屏障脆弱、疲倦、腦霧、經(jīng)前期綜合征、皮膚問(wèn)題、更年期不適等女性不得不面對(duì)的健康風(fēng)暴，從根源上都始于失衡的荷爾蒙。因此，深度認(rèn)知女性身體最親密的伙伴，是每位女性的必修功課。 本書(shū)是國(guó)際數(shù)十萬(wàn)女性受益的功能醫(yī)學(xué)經(jīng)典，是“英國(guó)最佳女性營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家”、“2017全球卓越獎(jiǎng)”得主的口碑之作。作者基于營(yíng)養(yǎng)學(xué)和功能醫(yī)學(xué)的前沿科研成果，深入剖析了全生命周期的女性荷爾蒙運(yùn)作規(guī)律，科學(xué)解構(gòu)了女性健康的底層邏輯。作者結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，提供了一套系統(tǒng)的荷爾蒙平衡方案，通過(guò)精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)、管控壓力、排除毒素、合理運(yùn)動(dòng)，能夠開(kāi)啟女性身體的深度修復(fù)模式，從根源上重鑄健康。 與自己身體的關(guān)系，是女性最重要的親密關(guān)系。掌控荷爾蒙，是我們能為健康所做到的最好的事。

　　妮基.威廉姆斯（ NICKI WILLIAMS ） 英國(guó)最佳營(yíng)養(yǎng)研究所營(yíng)養(yǎng)療法證書(shū)（ DipION ）獲得者 英國(guó)營(yíng)養(yǎng)和生活方式醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)（ mBANT）會(huì)員 補(bǔ)充療法和自然健康療法理事會(huì)（ CNHC）會(huì)員 妮基同時(shí)也是一位營(yíng)養(yǎng)治療師、演說(shuō)家，是快樂(lè)荷爾蒙生活公司（ Happy Hormones for Life ）的創(chuàng)始人。她致力于幫助女性解決荷爾蒙失衡問(wèn)題、重拾最佳身體狀態(tài)、掌控自己的人生。由于在女性健康領(lǐng)域的杰出貢獻(xiàn)，她獲得了英國(guó)權(quán)威LUX雜志LUX頒發(fā)的“ 2017全球卓越獎(jiǎng)”及“英國(guó)最佳女性營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家”的殊榮。