鐵人三項運動解剖學（全彩圖解第2版）

　　鐵人三項運動是對人類技巧和耐力的嚴格考驗，不管是鐵人三項運動的業(yè)余愛好者，還是專業(yè)運動員，需要學習一定的鐵人三項訓練原理及方法，才能夠有效提升運動表現(xiàn)并預防損傷。本書介紹了鐵人三項運動和耐力訓練原則，然后詳細講解了如何制訂個性化的鐵人三項訓練計劃，提供了針對鐵人三項運動的腿部、臀部、背部、頸部、胸部、肩部、手臂及全身的訓練動作。每個動作均配有全彩的肌肉解剖圖，深入解析骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱活動驅動人體運動的原理，且?guī)缀趺總€動作給出了詳細的訓練步驟，以及該動作使用的關鍵肌肉、涉及的主要肌群和輔助肌群。部分動作還配有變式練習，以供有不同訓練需求的讀者使用?！皳p傷預防”則可以幫助讀者構建身體平衡、避免運動損傷并保持運動狀態(tài)。本書適合鐵人三項運動的業(yè)余愛好者、專業(yè)運動員以及教練閱讀。

　　馬克.克里恩（Mark Klion）美國醫(yī)學博士，是獲得職業(yè)認證的整形外科醫(yī)生和運動醫(yī)學專 家。在獲得紐約州北部的圣勞倫斯大學的學士學位之后，他又獲得了紐約市西奈山醫(yī)學院的醫(yī)學博士學位。他在西奈山醫(yī)院完成了他的博士后工作。在此之后，他在芝加哥大學運動醫(yī)學部從事研究員的工作。在此期間，他專攻以膝關節(jié)與肩關節(jié)為主的關節(jié)鏡手術。他是西奈山醫(yī)學院的臨床講師，而且是該學院的肩關節(jié)和運動醫(yī)學服務部門的成員。他擔任醫(yī)學院與矯形外科系的教師。他還是紐約圣巴納巴斯醫(yī)院的整形外科主任，這家醫(yī)院是一個二級創(chuàng)傷中心。他已完成十一次全程鐵人三項比賽， 包括2000年和2001年的夏威夷全程鐵人三項比賽。他完成了十五次馬拉松長距離跑步及騎行比賽。他是紐約市鐵人三項賽的醫(yī)務主任，發(fā)表了許多關于運動醫(yī)學問題的文章，并出現(xiàn)在地區(qū)和國家的廣播和電視節(jié)目上。 喬納森.凱恩（Jonathan Cane）以“教練凱恩”著稱，他執(zhí)教耐力運動員已經(jīng)30 年了，是跑步和鐵人三項教練公司City Coach 的聯(lián)合發(fā)起人和主教練。在那里，他為初學 者、世界紀錄保持者提供訓練。他擁有阿德菲大學運動生理學碩士學位。他曾合著過The Complete Idiot’s Guide to Weight Training， 在 Metro Sports Magazine 、NY Runner 和Triathlete Magazine 雜志發(fā)表過文章。他曾是紐約道路跑步者、切爾西碼頭鐵人三項俱樂部、特殊外科醫(yī)院等的特約演講者。凱恩是一名前Cat.3 等級的爬坡自行車運動員，在少數(shù)情況下仍可看到他參加多項運動項目的比賽。他和妻子—鐵人三項運動員妮科爾（Nicole）（又名“凱恩教練夫人”），以及他們的兒子西蒙（Simon）、斗牛犬羅拉（Lola）住在紐約的布朗克斯區(qū)。王悅北京體育大學運動康復系學士，清華大學教育學碩士，美國南加州大學運動機能學碩士與物理治 療博士。獲得2020 年度美國南加州大學Joanne Gronley 物理治 療系研究獎；被授予美國南加州大學2021 年物理治 療系金手杖勛章，并獲得2021年美國杰出物理治 療博士生榮譽獎。張雪峰山東省鐵人三項隊總教練。原國家隊鐵人三項運動員，連續(xù)五屆亞錦賽國家隊主力成員。