自行車騎行訓(xùn)練突破力量與體能訓(xùn)練指南

定　價(jià)：￥69.80

作　者：	[英] 菲爾·伯特（Phil Burt），馬丁·埃文斯（Martin Evans）著，潘震譯
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115569073	出版時(shí)間：	2022-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	172	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　自行車騎行訓(xùn)練突破是一本專為公路自行車騎行愛(ài)好者量身打造詳細(xì)的力量與體能訓(xùn)練指南。全書(shū)共分5個(gè)部分，介紹了身體的評(píng)估方法，然后講解了關(guān)節(jié)活動(dòng)度拉伸矯正訓(xùn)練動(dòng)作，有支撐的活動(dòng)控制能力矯正訓(xùn)練動(dòng)作，無(wú)支撐的活動(dòng)控制能力矯正訓(xùn)練動(dòng)作等內(nèi)容，之后給出了完整的綜合力量訓(xùn)練方法等。本書(shū)適合所有公路自行車騎行愛(ài)好者，尤其適合那些希望進(jìn)一步提高騎行運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的中高級(jí)愛(ài)好者閱讀。

作者簡(jiǎn)介

　　菲爾.伯特 1999年獲得物理理療師資格，從那時(shí)起，他開(kāi)始與世界上眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的部分運(yùn)動(dòng)員合作。2006年，他開(kāi)始與英國(guó)自行車隊(duì)合作，通過(guò)他充滿活力的、先進(jìn)的方法，他成為2008年北京奧運(yùn)、2012年倫敦奧運(yùn)和2016年里約奧運(yùn)主流自行車隊(duì)的物理理療師。馬丁.埃文斯先后獲得了體育與運(yùn)動(dòng)科學(xué)專業(yè)的學(xué)士學(xué)位和教練科學(xué)的碩士學(xué)位。他曾是英國(guó)體育學(xué)院（EIS）的力量和體能教練，英國(guó)自行車隊(duì)的力量和體能主教練。在與英國(guó)自行車隊(duì)的耐力型車手和沖刺型車手合作的過(guò)程中，他在改善車手的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及避免車手受傷方面扮演了非常重要的角色。