自由 由我：不被定義的40歲

目　錄 
1　總序 / 李鴻谷 5　序　中年轉(zhuǎn)折期與自我重啟 / 徐菁菁 
Part 1　婚姻之道 
002　比疫情更復(fù)雜的，是面對(duì)感情？ / 孫若茜一旦在危機(jī)中找到合適的相處方式，那也會(huì)幫助人加倍鞏固已有的感情。 016　養(yǎng)成系的夫妻關(guān)系 /衛(wèi)夙瑾 40歲這年，她經(jīng)歷了失去母親的哀慟，也化解了一次她和老公的中年危機(jī)。 030　比結(jié)婚與離婚更重要的 /丘濂有一種情況，就是在社會(huì)壓力下，看不清自己的真實(shí)需求：我究竟是想要婚姻，還是更向往單身？ 040　在婚姻的禁錮中，努力成長(zhǎng) /王珊每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)展成一個(gè)獨(dú)立有成就感的自我，而不應(yīng)
該僅僅為了配偶或者家庭犧牲自己。 055　幸福婚姻的配方 /陳祉妍雖然把“對(duì)的自己”放在“幸?；橐雠渲破?rdquo;之后，但這個(gè)成分恐怕比前兩個(gè)成分更加重要。 
Part 2　為母則強(qiáng) 
068　生育之苦與樂(lè) /丘濂愛(ài)孩子，就是用更好的自己去成就更好的他們。 080　我的職業(yè)是全職媽媽 /徐菁菁今天全職媽媽是否只能通過(guò)家庭之外的場(chǎng)所，或者重回職場(chǎng)，才能獲得自我接納？ 102　媽媽的養(yǎng)育二孩賬 /邱楊她不忍心自己的孩子長(zhǎng)大后，陷入如此孤立無(wú)援的境地。 120　做兩個(gè)“星星的孩子”的母親 /陳賽身為一個(gè)母親，十二年來(lái)，她從兩個(gè)自閉癥兒子的眼睛看出去，看到的是我們這個(gè)所謂正常世界的種種荒謬與不合理之處。 134　陪孩子，涉過(guò)青春期激流 /劉詠秋她坦然接受了兒子跟她畫(huà)出來(lái)的“三八線(xiàn)”，有時(shí)慣性使然難免越界，被戧得含淚，也能笑自心出了。
149　中產(chǎn)母親的困惑：以愛(ài)的名義 /卡生在“天空之城”社區(qū)里，“母親”這個(gè)身份是女人們扮演的角色，所以，孩子的成績(jī)成為她們互相競(jìng)爭(zhēng)的砝碼。 158　親子之間：多一點(diǎn)寬容和理解 /徐菁菁作為一個(gè)母親，如果我的孩子未來(lái)依然覺(jué)得我做得不夠好，我希望他能給我一點(diǎn)寬容和理解。 
Part 3　傲骨之戰(zhàn) 
172　掌控力，女性傲骨之戰(zhàn) /楊璐“天意”讓中年出現(xiàn)，是給活過(guò) 40 歲的人類(lèi)新階段。跟初入社會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人相比，中年人游刃有余。 198　傲骨賢妻：認(rèn)識(shí)自我與掌控自我 /陳賽那時(shí)候，她還不明白，幸福與控制命運(yùn)在某種程度上是自相矛盾的，心靈的舵掌控得太緊，反而會(huì)失去方向。 210　養(yǎng)老公益行業(yè)讓我更安寧 /曹玲做事業(yè)就像談戀愛(ài)，以結(jié)婚為目的的戀愛(ài)，可能結(jié)果不錯(cuò)，但過(guò)程不一定快樂(lè)。 217　呂燕：“大女人”/卡生呂燕說(shuō)這些話(huà)時(shí)，像在講述別人的故事，她自比是小草，越是在艱難的環(huán)境，越有韌勁兒生長(zhǎng)。
231　俞飛鴻：我只代表我自己 /宋詩(shī)婷
我不太喜歡自詡一個(gè)什么代表，我不代表任何人，只代
表我自己。 
244　尾聲　人到中年，惑與不惑又如何？ /魯伊
假如所有的當(dāng)時(shí)只道是尋常，都能教會(huì)我們從某一刻開(kāi)
始，惜取此時(shí)此地眼前人，憑一口氣，點(diǎn)一盞燈，那么
惑又如何？不惑又如何？