MMA綜合格斗入門教程（全彩圖解視頻學習版）

　　MMA綜合格斗入門教程 由職業(yè)綜合格斗選手劉文擘教練總結(jié)多年參賽和執(zhí)教經(jīng)驗傾力打造。本書從綜合格斗的基礎知識入手，涉及綜合格斗的發(fā)展史、比賽規(guī)則、基本的裝備以及身體準備等，然后重點講解了包含基本格斗姿勢、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲閃、格擋、組合拳、空擊、摔法、地面技術(shù)等基本的格斗技術(shù)，以及假動作戰(zhàn)術(shù)和應對不同類型選手打法的常用戰(zhàn)術(shù)，并提供了可以運用到實戰(zhàn)中的訓練方法，以幫助綜合格斗教練員系統(tǒng)地執(zhí)教，幫助綜合格斗初學 者入門。

　　劉文擘曾是專業(yè)拳擊運動員，曾獲青年拳擊錦標賽91公斤級冠 軍。2006年轉(zhuǎn)型成為一名職業(yè)綜合格斗選手，曾獲《武林傳奇》中量級冠 軍、ADCC巴西柔術(shù)中國公開賽重量級金 牌等成績。