小球運(yùn)動(dòng)教程

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	田祖國著，黃文武，侯少華編
出版社：	湖南大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	普通高等學(xué)校體育系列教材
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787566720825	出版時(shí)間：	2021-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	131	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不斷發(fā)展和競賽要求的變化，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)按照自身的項(xiàng)目特點(diǎn)，在規(guī)則、器材設(shè)備和計(jì)分方式等方面都有不同程度的改進(jìn)。這些改進(jìn)提升了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的觀賞性，更加突出項(xiàng)目的吸引力。乒乓球運(yùn)動(dòng)使用的球臺和球體都較小，因此有速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)的特點(diǎn)。由于乒乓球運(yùn)動(dòng)的球臺小、長度短，球體又較輕，參與運(yùn)動(dòng)的雙方需要對來球做出快速反應(yīng)，因此乒乓球運(yùn)動(dòng)對參與者的眼、腦、肢體協(xié)調(diào)具有很好的鍛煉價(jià)值。羽毛球運(yùn)動(dòng)的場地較大，需要參與者在場地中大幅度地快速移動(dòng)，其步法輕盈敏捷，身型配合有致，讓人感受到運(yùn)動(dòng)的動(dòng)靜之美。近年來，由于人們案頭工作較多，多伴有頸椎問題，參與羽毛球運(yùn)動(dòng)能有效緩解頸椎問題。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)無論球拍、用球還是場地，都是小球運(yùn)動(dòng)中非常大的，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)參與者通過動(dòng)作舒展而有力的擊球，充分展示了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的力量之美。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有三種不同的比賽場地，分別是硬地場地、草地場地和紅土場地，每種場地具有不同的性能，參與者需要使用的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)也不同，大大增加了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比賽的觀賞性。

作者簡介

暫缺《小球運(yùn)動(dòng)教程》作者簡介

圖書目錄

第一編乒乓球運(yùn)動(dòng)
第一章乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 國際乒乓球組織機(jī)構(gòu)與重大賽事
第二章乒乓球基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍方法
第二節(jié) 基本站位與準(zhǔn)備姿勢
第三節(jié) 基本步法
第四節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第五節(jié) 推撥技術(shù)
第六節(jié) 攻球技術(shù)
第七節(jié) 搓球技術(shù)
第八節(jié) 弧圈球技術(shù)
第九節(jié) 削球技術(shù)
第三章乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 單打戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 雙打戰(zhàn)術(shù)
第四章乒乓球器材、場地與競賽規(guī)則
第一節(jié) 器材與場地
第二節(jié) 基本概念
第三節(jié) 競賽規(guī)則
第五章乒乓球身體素質(zhì)練習(xí)
第一節(jié) 力量素質(zhì)練習(xí)
第二節(jié) 速度素質(zhì)練習(xí)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)練習(xí)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)練習(xí)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)練習(xí)
第二編羽毛球運(yùn)動(dòng)
第六章羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)組織機(jī)構(gòu)與重大賽事
第七章羽毛球基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍方法與球感培養(yǎng)
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)與準(zhǔn)備姿勢
第三節(jié) 后場擊球技術(shù)與后退步法
第四節(jié) 前場擊球技術(shù)與上網(wǎng)步法
第五節(jié) 中場擊球技術(shù)與步法
第八章羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 單打與雙打的基本站位與跑位
第二節(jié) 單打基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 雙打基本戰(zhàn)術(shù)
第九章羽毛球場地、器材與競賽規(guī)則
第一節(jié) 場地與器材
第二節(jié) 競賽規(guī)則
第十章羽毛球身體素質(zhì)練習(xí)
第一節(jié) 力量素質(zhì)練習(xí)
第二節(jié) 速度素質(zhì)練習(xí)
第三節(jié) 耐力素質(zhì)練習(xí)
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)練習(xí)
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)練習(xí)
……
第三編網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
參考文獻(xiàn)