行走云山觀湖海：東錢湖步道手冊(cè)

章 步道手冊(cè)使用方法
步道手冊(cè)總覽……………………………………… 001
利用手冊(cè)導(dǎo)航……………………………………… 004
步道行走參考步驟………………………………… 007
第二章  東錢湖步道概述
東錢湖概況………………………………………… 009
錢湖步道特點(diǎn)……………………………………… 011
步道建設(shè)原則……………………………………… 013
步道路線布局……………………………………… 015
步道建設(shè)內(nèi)容……………………………………… 017
步道注意事項(xiàng)……………………………………… 029
第三章  東錢湖步道路線介紹
東錢湖步道手冊(cè)路線總圖………………………… 032
步道起點(diǎn)動(dòng)物園南門……………………………… 034 五里塘單環(huán)線……… 035 蝦公山單環(huán)線……… 041 拜祭嶺單環(huán)線……… 047 上水單環(huán)線………… 055 綠野單環(huán)線………… 063 望海峰單環(huán)線……… 069 五臺(tái)峰單環(huán)線……… 075 茶園單環(huán)線………… 081 福泉山單環(huán)線……… 087 云南嶺單環(huán)線……… 093 象坎單環(huán)線………… 101 寨基單環(huán)線………… 107 城楊單環(huán)線………… 113 俞塘單環(huán)線………… 121 板坑嶺單環(huán)線……… 127 湖心線……………… 133 湖西線……………… 141 推薦步道大中環(huán)線簡(jiǎn)圖…………………………… 148
推薦步道小環(huán)線簡(jiǎn)圖……………………………… 150
推薦步道單環(huán)線簡(jiǎn)圖……………………………… 152
首批特色路線……………………………………… 154
  第四章  登山健行常識(shí)
出發(fā)前準(zhǔn)備………………………………………… 158
行進(jìn)途中…………………………………………… 160
無(wú)痕山野…………………………………………… 162
登山裝備…………………………………………… 164
登山時(shí)如何保護(hù)膝蓋……………………………… 168
迷路及意外事故的應(yīng)急處置……………………… 170
第五章  東錢湖步道資訊
步道交通信息……………………………………… 174
步道周邊游………………………………………… 176
步道周邊吃………………………………………… 179
步道周邊住………………………………………… 181
步道周邊玩………………………………………… 186
步道周邊行………………………………………… 190
東錢湖戶外運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)……………………………… 192
附1：東錢湖步道公共路亭項(xiàng)目………………… 194
附2：寧波市善園公益基金會(huì)…………………… 195
后　記……………………………………………… 196