喚醒本來的自己

定　價：￥88.00

作　者：	月亮當(dāng)當(dāng) 著
出版社：	華齡出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787516915523	出版時間：	2021-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	320	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是以作者部分現(xiàn)實生活為原型創(chuàng)作，以細(xì)膩的筆法描寫職場女性高管梅香的心靈生活和內(nèi)心世界，以及她是如何由職場成功但婚姻不幸福的生活，進(jìn)而通過瑜伽練習(xí)，追隨自己的本心，到活出生命的豐盈和喜悅這一生命蛻變的歷程。本書敘述了主角梅香在大喜與大悲、生與死、成功與失敗、擁有與失去、富裕與貧窮的兩極沖擊下，發(fā)現(xiàn)冥想瑜伽，在人生中不斷堅持練習(xí)，慢慢找到了生命的本源，達(dá)至心靈的覺醒，從而在新的高度創(chuàng)造和呈現(xiàn)了生命的活力。本書從瑜伽冥想的角度來說，是一本情節(jié)跌宕起伏的心靈瑜伽療愈啟示錄。本書語言平實樸素，結(jié)構(gòu)清晰，蘊含瑜伽心靈智慧和現(xiàn)實人生思考，打動讀者的不僅僅是書中充滿對生命的深刻理解，還有對生活和生命的無限熱愛和尊重。

作者簡介

　　原名孫玉梅，一個用冥想思考、用瑜伽踐行的策劃人。國際認(rèn)證昆達(dá)里尼瑜伽教師，年度十大優(yōu)秀女性廣告人，中山大學(xué)地產(chǎn)EMBA副會長、中山大學(xué)嶺南學(xué)院EMBA攝影協(xié)會副會長、張曉嵐?fàn)I銷策劃中心副總經(jīng)理。曾經(jīng)，多年品牌策劃生涯的操勞奔忙，使她身心俱疲，直至遇見冥想瑜伽，她才找回了健康和自信。日日堅持修煉冥想瑜伽，在工作和生活中踐行冥想瑜伽精神。她一路行走，一路輕松喜悅地去享受與創(chuàng)造…

圖書目錄

第一年·覺知
第一節(jié) 墜落的生命　/003
第二節(jié) 梅香的苦　/005
第三節(jié) 抓住救命稻草繩，走上療愈之路　/012
第四節(jié) 不知不覺的堅持　/018
第五節(jié) 提純生命的本源能量　/021
第六節(jié) 重新定義過去　/025
第七節(jié) 關(guān)注自己的身心才是真正愛自己　/029
第八節(jié) 瑜伽就是關(guān)系　/032
第九節(jié) 365 天的總結(jié)，生命剛剛出發(fā)　/038
　　第二年·覺察
第一節(jié) 快樂在我自己，誰也不能讓我不快樂　/045
第二節(jié) 支持他人是自我能量的提升　/053
第三節(jié) 不要以修行的名義要求或被要求　/058
第四節(jié) 允許自己憤怒，才可以真正放下一切　/065
第五節(jié) 愛自己的第二階段，接受自己的不完美　/075
第六節(jié) 消除受害者情緒是生命的重大改變　/083
第七節(jié) 生命的黑洞　/089
第八節(jié) 開始心想事成　/096
第九節(jié) 直面挑戰(zhàn)，擁抱負(fù)面情緒　/100
第十節(jié) 一味不執(zhí)著本身就是執(zhí)著　/113
第十一節(jié) 一切都很美好，即使面對更大的挑戰(zhàn)　/124
第三年·覺醒
第一節(jié) 愛自己的第三階段，提升自己，幫助他人　/135
第二節(jié) 原來他不是神，他是人　/149
第三節(jié) 萬事萬物皆有神性　/158
第四節(jié) 身心是神的廟宇　/169
第五節(jié) 當(dāng)下沒有沖突，只有合一　/181
第六節(jié) 喚醒本來的自己　/191
第七節(jié) 工作生活是最好的修行　/200
第八節(jié) 化死亡為祝?！?210
第九節(jié) 愛好是修行的法門　/245
第十節(jié) 傾聽內(nèi)心的聲音，追隨人生的使命　/265
第十一節(jié) 金錢是一種純凈的能量　/280
第十二節(jié) 一切都是最好的安排　/295