傳統武術和健康

定　價：￥39.80

作　者：	陳善平著，陳善平編
出版社：	西安交通大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787569319712	出版時間：	2021-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	208	字數：

內容簡介

　　中華武術，源遠流長，是中國傳統文化中的一顆璀璨的明珠，是中華民族在長期的實踐中，逐步積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。它經過不斷的創(chuàng)新、提煉和發(fā)展，逐漸形成了包括各種拳械套路和對抗運動形式，并注重內外兼修的中國傳統體育項目。它不僅具有強身健體、防身自衛(wèi)、競技比賽、表演娛樂、交流技藝、增進友誼、陶冶情操等作用，而且其獨特的歷史文化背景，非常有利于在教學活動中對學生實施傳統文化教育、愛國主義教育和品德教育，是學校體育立德樹人教育的有效載體?！秱鹘y武術和健康》包含了大學體育課程中的長拳、太極拳、初級劍、射藝以及健身氣功等內容。本書可作為普通高等院校武術相關專業(yè)的教材，也可作為武術愛好者的參考資料。

作者簡介

暫缺《傳統武術和健康》作者簡介

圖書目錄

第一章武術概述
第一節(jié) 武術的概念
第二節(jié) 武術的形成與發(fā)展
第三節(jié) 武術的內容與分類
第四節(jié) 武術的特點和作用
第五節(jié) 武德修養(yǎng)
第六節(jié) 武術圖解知識
第七節(jié) 怎樣練好武術
第二章初級長拳(第三路)
第一節(jié) 長拳基礎知識
第二節(jié) 初級長拳(第三路)圖解
第三節(jié) 長拳比賽知識
第三章太極拳
第一節(jié) 太極拳基礎知識
第二節(jié) 二十四式簡化太極拳
第三節(jié) 四十二式太極拳競賽套路
第四章初級劍術
第一節(jié) 劍術的起源與發(fā)展
第二節(jié) 基本劍法與步法
第三節(jié) 初級劍術(圖解)
第五章射藝
第一節(jié) 射藝的起源與發(fā)展
第二節(jié) 器材介紹
第三節(jié) 射藝的基本技術
第六章健身氣功·八段錦
第一節(jié) 健身氣功·八段錦基本常識
第二節(jié) 健身氣功·八段錦動作說明
第七章健身氣功·易筋經
第一節(jié) 健身氣功·易筋經基本常識
第二節(jié) 健身氣功·易筋經動作說明
參考文獻