自我賦能：認知突圍的10大思維模式

定　價：￥56.00

作　者：	賀華文等著
出版社：	中國法制出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787521619713	出版時間：	2021-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　這本書適合每個追求內在成長、渴望擁有豐盛人生的人！這是一本教會我們如何更好地面對職場、家庭、親子、夫妻等問題，如何避免“內卷”，活出自在、通透和富足人生的書！這還是一本融合了10余位教練在現(xiàn)實中自我修煉、踐行“愛與相信”故事的書，這既是他們，也照見了你們！這更是一本集合了如何升級心智模式的理論、實踐及許多有效方法、工具的書，讓你能夠自我賦能、開啟智慧，活出生命的意義。

作者簡介

　　“喚醒生命智慧，促進個人與組織進化?！北С种@一使命，作為ICF（國際教練聯(lián)合會）認證的PCC教練（專業(yè)教練），賀華文發(fā)起策劃并聯(lián)合一群優(yōu)秀的教練，包括鄒培芫、江濤、車靜、劉茵、夏美萍、余云、向舒涵、張冠波、曾華、侯鐵紅、碧安卡等，共同創(chuàng)作了這本書，希望借由他們自我成長、自我修煉的故事，為每個渴望心智升級、獲得豐盛人生的人打開多扇大門，看到通往“更好的自己”的清晰道路。本書是曌乾組織教練系列圖書的第二本，作為曌乾合伙人，賀華文和這些優(yōu)秀的教練們—起在“聚教練智慧，助組織成功”的路上躬身修煉。

圖書目錄

第1章?? 心智力如何改變我們的人生？ 001
什么是心智力？003
提升心智力的關鍵——升級10大思維模式011

第2章?? 接納我是唯一的自己 021
曾經(jīng)的我堅信——我是最強的，不能做不到025
雖然我不是萬能的，但我是足夠好的030
接納一個普通的自己034
如何做到接納自己？037

第3章?? 允許一切的發(fā)生 045
什么叫“允許一切的發(fā)生”？047
“不允許”又將如何？050
說得容易，如何做到？061

第4章?? 我變了，世界就變了 067
我的發(fā)現(xiàn)——“我變了，世界就變了” 069
為什么“我變了，世界就變了”？072
“我變了，世界就變了”怎么做？086

第5章?? 抽離出來，覺察自己 091
思維運作模式094
把鏡子擦亮，看清事實096
思維需要迭代，模式可以升級102
思維模式轉化模型及訓練105

第6章?? 向內看，往前走 111
人的一切源于自己的內心114
向內看：你真的認識自己嗎？117
往前走，活出自己130

第7章?? 選擇相信，就是幸福密碼 135
相信父母的愛139
相信成長的規(guī)律146
相信“價值”的價值153
相信“相信”的魅力159

第8章?? 靈活變通，應對不確定性 165
兩大意義：過好一生的基礎與時代的起碼要求168
兩大誤區(qū)：固定性思維與二元思維170
靈活應對的第一步：于不可能中創(chuàng)造可能175
靈活應對的第二步：讓生活更有掌控力179

第9章?? 提升品性，持續(xù)向前 187
父子篇——從尊重與愛開始190
夫妻篇——我真的在愛她嗎？194
事業(yè)篇——正心誠意，成人達己198

第10章?? 從問題思維到目標思維 205
用目標思維看清問題全貌，成功破局209
用目標思維找到正向動力，讓生活照進光213
用目標思維直擊核心問題，超越客戶期望216
如何做到從問題思維到目標思維的轉變？219

第11章?? 系統(tǒng)思維——化腐朽為神奇 223
什么是世界的內在真相？225
為什么系統(tǒng)思維這么重要？227
重新定義系統(tǒng)內部的關系，可以發(fā)現(xiàn)新視角233
從高緯度思考，直達問題的本質236
如何能在工作和生活中做到系統(tǒng)思維？ 241