本書是一本闡明“抱樸堂”功法原理和真實記錄學員練功心得體會的書。“抱樸堂”丹道源自《黃帝內經》,具有全新的視角與開闊的視野。抱樸功是一門經多人實踐達到身心健康的方便功法。 本書所論,不限于丹道, 而是集儒、道、釋、醫(yī)、雜、養(yǎng)生精要于一爐。本書首先論及丹道、太極與無極、心性的修煉、玄關等,然后闡釋“開悟”與“開智慧” “逆天改命”的原理,揭示睡功(夢修)、胎息、道家“祝由術”、附體、內視的秘密,進而比較丹道與天道、武術、中醫(yī)、打坐等,探究“辟谷”的奧秘,辨清“天人合一”等等。 本書以實踐的知識為依據,并陳百家之說,厘定其真?zhèn)危骄苛颂烊岁P系之奧秘,詮釋了生命與健康的原理,內容形式別出機杼,向讀者奉獻了一部妙趣橫生的可一覽丹道養(yǎng)生之道的佳作。