呼吸：后退一步

　　來自職場(chǎng)、家庭、社交環(huán)境的有形壓力，來自自我評(píng)判的無形壓力……現(xiàn)代人的壓力無處不在。當(dāng)你在內(nèi)心深處對(duì)一份工作或一段友誼充滿負(fù)面情緒，卻被“堅(jiān)持到底即美德”的認(rèn)知綁架不得不負(fù)重前行時(shí)，你擔(dān)心放棄和認(rèn)輸可能會(huì)引來非議。誠然，承認(rèn)一份工作乏味無趣，或者一位朋友早已漸行漸遠(yuǎn)，需要巨大的勇氣。但及時(shí)脫離糟糕的關(guān)系才能迎接新的更有價(jià)值、更平等的關(guān)系。是時(shí)候放下壓力，留出時(shí)間，反觀內(nèi)心，尋找內(nèi)在的平靜了。社會(huì)要求與規(guī)范決定了人類面臨的外部壓力始終存在，難以逃避。但你仍有可能另辟蹊徑，追尋自由，找到真正的自己。這可能只需要你誠實(shí)面對(duì)自己的內(nèi)心，更換一份無價(jià)值的工作或是終止一段無意義的關(guān)系。這不是放棄，而是前行。后退一步，你將擁有更廣闊的世界。——內(nèi)容包含？？ “后退一步”主題文章 | 聽李松蔚、簡(jiǎn)里里、鐘立風(fēng)、陳魯豫聊聊后退一步哲學(xué)，分享私人“呼吸”清單？？ 呼吸問答 | 劉小璐（內(nèi)外創(chuàng)始人）、蔡景暉（窮游網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人）、趙依儂（時(shí)尚博主）、婁小芝（氣味圖書館創(chuàng)始人）、王菊（流行歌手）、丫丫（環(huán)bao主義倡導(dǎo)者）、周奇墨（脫口秀演員）受訪？？ 幸福 | 評(píng)估一下你的消費(fèi)需要“節(jié)食”嗎；探討與知己共度晚年的可能性；壓力巨大，試試自我按摩；？？ 生活 | 通過植物點(diǎn)綴，打造內(nèi)在的花園；用意大利面撫“喂”你的靈魂；？？ 正念 | 拖延也不全是壞處，延緩或許能幫你更高效完成任務(wù)；如何與不確定性共存；？？ 創(chuàng)造力 | 超現(xiàn)實(shí)主義的桃花源；如何抵御成功后的創(chuàng)作壓力；？？ 逃離 | 那些信手涂鴉背后的意義遠(yuǎn)比眼睛看到的多；邂逅恒河女神 ……

　　Breathe雜志致力于幫助你增加與自己相處的時(shí)間，這一身心健康生活指南包括5個(gè)部分——幸福、生活、正念、創(chuàng)造力和逃離。