體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	覃朝玲，付道領(lǐng) 著
出版社：	西南師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787562196426	出版時(shí)間：	2021-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	163	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　隨著人們生活水平的提高、生活節(jié)奏加快、各種壓力增大，為了身體健康，人們希望通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)放松筋骨、強(qiáng)身健體。但是，究竟怎樣的運(yùn)動(dòng)才是真正有益于健康、有益于提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的？這其中包含著怎樣的科學(xué)原理呢？這些并不是大家都熟知的。我們從人體活動(dòng)的非?；緞?dòng)作——走、跑、跳、投、踢、滑（劃）、擊和射著眼來(lái)解讀體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)原理。《體育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)》力求以圖文并茂的方式把這些體育知識(shí)和動(dòng)作方法介紹給大眾，使大眾能更加科學(xué)地參與運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練或鍛煉，達(dá)到預(yù)防疾病和強(qiáng)身健體的目的，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)或工作效率?！扼w育運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)》適合體育愛(ài)好者閱讀，也適合學(xué)生與教練員學(xué)習(xí)。

作者簡(jiǎn)介

　　覃朝玲，西南大學(xué)體育學(xué)院教授。主要從事體育統(tǒng)計(jì)、體育測(cè)量與評(píng)價(jià)等本科課程和體育統(tǒng)計(jì)與測(cè)評(píng)、體育統(tǒng)計(jì)研究進(jìn)展等研究生課程的教學(xué)與相關(guān)研究。近年來(lái)已發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，主編教材2部，參編教材教輔8部，主持科研項(xiàng)目10余項(xiàng)。

圖書(shū)目錄

第1章走中的科學(xué)
1．倒走對(duì)健康有什么作用？
2．正步走如何提升氣質(zhì)？
3．踮腳走真的能護(hù)腎嗎？
4．走跑結(jié)合能幫助減肥嗎？
5．走一字步如何調(diào)節(jié)便秘癥狀？
6．平舉雙手昂首走如何防治肩周炎？
7．如何提高競(jìng)走速度？
第2章跑中的科學(xué)
1．如何在短跑中跑得更快？
2．如何取得更好的長(zhǎng)跑成績(jī)？
3．如何科學(xué)地進(jìn)行健身跑？
4．如何在跑步機(jī)上安全地跑步？
第3章跳中的科學(xué)
1．跳高比賽中為什么普遍采用背越式？
2．怎樣借助撐桿讓自己跳得更高？
3．如何把握立定跳遠(yuǎn)的技巧？
4．急行跳遠(yuǎn)為什么能跳得更遠(yuǎn)？
5．三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點(diǎn)有哪些？
6．收腹舉腿為什么能提高跳遠(yuǎn)成績(jī)？
7．跳在籃球扣籃中有哪些作用？
8．怎樣提高足球中爭(zhēng)頂頭球的準(zhǔn)確性？
9．跳在排球比賽中有哪些運(yùn)用？
第4章投擲中的科學(xué)
1．原地推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？
2．側(cè)向滑步推鉛球包含哪些技術(shù)要領(lǐng)？
3．背向滑步推鉛球如何滑步更省力？
4．如何提高原地單手肩上投籃的命中率？
5．如何掌握好雙手胸前投籃？
6．如何把標(biāo)槍投擲得更遠(yuǎn)？
7．如何讓鏈球飛得更遠(yuǎn)？
8．前拋實(shí)心球如何擲得更遠(yuǎn)？
第5章踢中的科學(xué)
1．如何獲取踢足球前的速度？
2．在足球運(yùn)動(dòng)中如何踢出“香蕉球”？
3．在跆拳道中如何提升下劈的速度？
4．怎樣將跆拳道的橫踢做到快、狠、準(zhǔn)？
5．如何提高踢毽球的踢球質(zhì)量？
6．在毽球中如何正確發(fā)力踢好倒鉤球？
7．如何控制藤球的接發(fā)球？
……
第6章滑（劃）中的科學(xué)
第7章擊中的科學(xué)
第8章射中的科學(xué)