凌占一
本書對(duì)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）的訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)知識(shí)和不借助器械進(jìn)行該訓(xùn)練的…
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陳允斌著，紫圖圖書出品
《順時(shí)生活》健康日歷，是作者多年來(lái)致力于推廣的順時(shí)養(yǎng)生、順時(shí)生活理念的實(shí)…
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[英]盧永利 后浪
這是一本個(gè)人宣言，也是一位運(yùn)動(dòng)哲學(xué)家在14年健康研究和健身行業(yè)從業(yè)經(jīng)歷后想…
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卡米洛·里科爾迪
《少生病的老年》是一本揭示健康長(zhǎng)壽秘訣的生活方式指南，由世界級(jí)醫(yī)學(xué)專家卡…
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高炳宏
本書從健康、辦公室人群容易出現(xiàn)的健康問(wèn)題（辦公室綜合征）、運(yùn)動(dòng)與健康、辦…
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[英]羅素·福斯特,王岑卉 譯
21世紀(jì)，我們?cè)絹?lái)越多地將日?；顒?dòng)推到晚上，在天黑后長(zhǎng)時(shí)間工作、鍛煉和社交…
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吳清忠
多數(shù)慢性病，是我們用錯(cuò)了身體的結(jié)果。人體是一個(gè)充滿智慧的機(jī)體，長(zhǎng)期以來(lái)，…
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（希）瓦西利斯·克利蘇拉斯 著；楊煥…
本書構(gòu)思新穎，全書 11章，涵蓋了從運(yùn)動(dòng)的生物能量學(xué)到人體機(jī)能學(xué)等多個(gè)主題…
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[美]貝絲·貝內(nèi)特 著， 風(fēng)君 譯
皺紋、白發(fā)和放錯(cuò)地方的鑰匙，這些都是明顯的變老跡象。難以置信的是，人體細(xì)…
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[英]理查德·A.布朗（Richard A.Brown…
本書是一本為普拉提教練編寫的實(shí)用手冊(cè)，對(duì)于普拉提初學(xué)者和高階練習(xí)者也有一…
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(英) 馬丁·倫 德格倫 , (英) 萊納斯…
高效敏捷的移動(dòng)能力是我們進(jìn)化和作為一個(gè)物種生存的重要組成部分。它使我們能…
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[美]斯科特·道格拉斯 著，李昀燁 譯
不管你是想跑步的人，還是愛(ài)跑步的人都能從中獲得戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)風(fēng)的堅(jiān)定和勇氣《跑步…
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〔以〕摩謝·費(fèi)登奎斯，龔茂富 譯
柔道和太極拳一樣具有不可思議的療愈價(jià)值，這是二十世紀(jì)物理學(xué)家，身心學(xué)家費(fèi)…
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王坤
本書通過(guò)介紹有關(guān)日常運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，包括基本運(yùn)動(dòng)原則、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)誤區(qū)、運(yùn)動(dòng)熱身…
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[法]奧雷利安·布魯薩爾-德瓦爾
高強(qiáng)度科學(xué)訓(xùn)練全書 系統(tǒng)講解了高強(qiáng)度訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練原則、注意事項(xiàng)…
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楊斌 李碩 邢磊
不清楚進(jìn)到健身房應(yīng)該去哪里？聽(tīng)不懂健身教練說(shuō)的專業(yè)術(shù)語(yǔ)？搞不清自己去健身…
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