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當(dāng)前位置： 首頁出版圖書生活時(shí)尚健康保健知識讀物
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  • 脊椎保健操

    脊椎保健操

    廖慶裕 著

    《脊椎保健操》由廖慶裕所著，這套脊椎保健體操的研發(fā)，確實(shí)也是我的疼痛改善…

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  • 男人輕松練出有形身材

    男人輕松練出有形身材

    趙健 編著

    這本《男人輕松練出有形身材（附光盤）》由趙健編著，是一本適合大眾的減脂塑…

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  • 激活你的身體：活力增強(qiáng)手冊

    激活你的身體：活力增強(qiáng)手冊

    （英）貝絲·麥依艾恩 著，朱麗 譯

    活力水平的高低會(huì)直接影響人的身心健康、生活質(zhì)量。然而，快節(jié)奏、高強(qiáng)度、大…

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  • 科學(xué)健身指導(dǎo)手冊

    科學(xué)健身指導(dǎo)手冊

    馬漢文，賀長樂 主編

    《科學(xué)健身指導(dǎo)手冊》內(nèi)容包括有：全民健身的概念、全民健身與國民素質(zhì)、健康…

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  • 上班族的健康保胃戰(zhàn)

    上班族的健康保胃戰(zhàn)

    王永軍 編著

    繁華的都市是很多人向往的地方。在這里，有一群衣著光鮮的帥男靚女，來來往往…

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  • 會(huì)運(yùn)動(dòng)的人才健康

    會(huì)運(yùn)動(dòng)的人才健康

    王強(qiáng)虎 編著

    本書從運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系入手，深入淺出的講解了如何運(yùn)動(dòng)才能健康，重點(diǎn)歸納了…

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  • 泡沫軸肌肉筋膜自我康復(fù)鍛煉法

    泡沫軸肌肉筋膜自我康復(fù)鍛煉法

    黃志基 主編

    《泡沫軸肌肉筋膜自我康復(fù)鍛煉法》不但依計(jì)劃將泡沫軸筋膜放松技巧與核心訓(xùn)練…

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  • 辦公室拉伸：隨時(shí)隨地保健拉伸，緩解辦公室疾病

    辦公室拉伸：隨時(shí)隨地保健拉伸，緩解辦公室疾病

    董安立 主編

    董安立博士主編的這本《辦公室拉伸》是專門為辦公室工作人員編寫的。它用圖文…

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  • 職場安全與健康教育

    職場安全與健康教育

    譚紹華，呂紅 主編

    《職場安全與健康教育》分職場安全、職場健康和應(yīng)急與避險(xiǎn)三篇，每篇又分若干…

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  • 健美圖解

    健美圖解

    王敏 編著

    《健美圖解》在內(nèi)容的選擇上，相關(guān)知識的表述上，整體的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上盡量體現(xiàn)健…

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  • 年輕十歲的柔體健康法

    年輕十歲的柔體健康法

    （日）石原結(jié)實(shí) 著，李霖 譯

    《年輕十歲的柔體健康法》主要介紹：彎下腰，你還能夠到自己的腳尖嗎？日本自…

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  • 肌肉力量基礎(chǔ)訓(xùn)練

    肌肉力量基礎(chǔ)訓(xùn)練

    （日）有賀誠司 著，劉新華，謝娟，朱玲莉…

    1962年出生于日本東京都，1987年畢業(yè)于日本東海大學(xué)，碩士研究生，專攻體育學(xué)…

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  • 排便力：寫給高壓力上班族的排毒養(yǎng)生書！教你如何從里到外，徹底清腸排毒！腸道健康，是養(yǎng)生開始的第1步！

    排便力：寫給高壓力上班族的排毒養(yǎng)生書！教你如何從里到外，徹底清…

    松生恒夫 著，連莉文 譯

    你還在為“便”不出來而發(fā)愁嗎？趕快來看這本勁爆又有趣的《排便力》！一本讓…

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  • 趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊

    趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊

    陳戰(zhàn)奎 主編

    陳占奎編著的《趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊》薈萃了八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、甩臂健身功…

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  • 健康手冊：送給員工的貼身保健醫(yī)生

    健康手冊：送給員工的貼身保健醫(yī)生

    本書編委會(huì) 編

    《健康手冊-送給員工的貼身保健醫(yī)生》是出版社組織編寫的一部五一勞動(dòng)節(jié)獻(xiàn)給…

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  • 活力上班族（雙色）

    活力上班族（雙色）

    雨虹 編著

    《活力上班族（雙色）》不同于市場上一般簡單拼湊的辦公室健康書籍，以生動(dòng)的…

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  • 總經(jīng)理一定要擁有健康

    總經(jīng)理一定要擁有健康

    吳大夫 著

    在工作節(jié)奏日益加快、工作壓力與日俱增的現(xiàn)代社會(huì)，70％的白領(lǐng)因繁忙的工作和…

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  • 楊式太極拳述真

    楊式太極拳述真

    顧樹屏 編著

    太極拳是我國武術(shù)中重要一支，它在養(yǎng)生、治病、強(qiáng)身、延年等方面的作用，已被…

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  • 5公里的快活與智慧

    5公里的快活與智慧

    （美）瑞迪 等著，浦溶 譯

    為什么有的人業(yè)績好、人緣好？為什么有的人即會(huì)玩又會(huì)學(xué)？因?yàn)樗麄兊拇竽X結(jié)構(gòu)…

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  • 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法：八段錦五禽戲太極拳易筋經(jīng)

    傳統(tǒng)養(yǎng)生功法：八段錦五禽戲太極拳易筋經(jīng)

    周慶海 主編

    本書將八段錦、五禽戲、太極拳、易筋經(jīng)4套功法全部收錄，通過圖文結(jié)合對每一…

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  • 西藏放松術(shù)：58招安享美好當(dāng)下

    西藏放松術(shù)：58招安享美好當(dāng)下

    阿薩納魯 著

    《西藏放松術(shù)：58招安享美好當(dāng)下》講述了發(fā)源于西藏的Seamm Jasani&mdas…

    可讀可購

  • 越玩越健康：全家一起玩的運(yùn)動(dòng)健康書

    越玩越健康：全家一起玩的運(yùn)動(dòng)健康書

    劉曄 主編

    《越玩越健康：全家一起玩的運(yùn)動(dòng)健康書》中，為家庭的各位成員精心設(shè)計(jì)了不同…

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  • 教師健康的38個(gè)細(xì)節(jié)（常青藤教師用書）

    教師健康的38個(gè)細(xì)節(jié)（常青藤教師用書）

    （美）托德·威特克爾,（美）詹森…

    《教師健康的38個(gè)細(xì)節(jié)》是《優(yōu)秀教師一定要知道的14件事》、《如何調(diào)動(dòng)和激勵(lì)…

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  • 力量晨練

    力量晨練

    （美）朗 著，張冊，張曉利 等譯

    這是一個(gè)每天力量晨練的標(biāo)準(zhǔn)！你能通過有規(guī)律的練習(xí)、控制體重、強(qiáng)有力的開局…

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  • 健身原理與方法

    健身原理與方法

    劉勝，張先松，賈鵬 著

    隨著社會(huì)發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，健身已逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾?/p>

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  • 馬拉松與健康

    馬拉松與健康

    沈七襄，蔡鐵良 主編

    由沈七襄、蔡鐵良等擔(dān)任主編的《馬拉松與健康》以運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)理論為…

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  • 你不可不知的體育健身100問

    你不可不知的體育健身100問

    劉海濱 主編

    “運(yùn)動(dòng)不會(huì)使人喪命，潛在的病才會(huì)使人死亡?！蔽覀冞x擇健身的目的之一就是為…

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  • 快樂健身知識手冊

    快樂健身知識手冊

    中國職工文體協(xié)會(huì) 主編

    低碳生活，快樂健身。 本書詳細(xì)介紹了適合不同年齡、不同類型的健身項(xiàng)目及科…

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  • 健身小動(dòng)作收獲大健康

    健身小動(dòng)作收獲大健康

    侯國新 主編

    《健身小動(dòng)作收獲大健康》由健康教育和體育健身方面的專業(yè)人士共同編寫，《健…

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  • 圖解特效經(jīng)絡(luò)健身操

    圖解特效經(jīng)絡(luò)健身操

    魏玉龍 主編

    健身操是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識的調(diào)整為手段，以強(qiáng)身健體、…

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  • 安全健身理論與實(shí)踐

    安全健身理論與實(shí)踐

    滿昌慧，李祥晨 主編

    《安全健身理論與實(shí)踐》以體育健身的理論知識為基礎(chǔ)，以科學(xué)的健身方法為指導(dǎo)…

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  • 動(dòng)動(dòng)就健康

    動(dòng)動(dòng)就健康

    鄧瓊芳 編著

    《動(dòng)動(dòng)就健康》精選了88種行之有效的鍛煉方法，并按照不同時(shí)間、地點(diǎn)等分類將…

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  • 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生金處方

    運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生金處方

    趙之心 編著

    自古以來，運(yùn)動(dòng)就伴隨著人類。在我們的身體當(dāng)中，其實(shí)隱藏著令人驚奇的潛在能…

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  • 健美操教程

    健美操教程

    何榮，王長青 主編

    本教材分為理論篇與實(shí)踐篇。為適應(yīng)不同學(xué)生對健美操知識的不同層次需求，體現(xiàn)…

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  • 小運(yùn)動(dòng)大健康1

    小運(yùn)動(dòng)大健康1

    黃建朝 著

    為了實(shí)現(xiàn)人們的健康，我們已悄然來到您的身邊，并帶給您一位終生且權(quán)威的家庭…

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  • 運(yùn)動(dòng)塑造健康

    運(yùn)動(dòng)塑造健康

    謝斌 主編

    《運(yùn)動(dòng)塑造健康》體育健身不僅能強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能完善心靈、健全…

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  • 你不知道的健康運(yùn)動(dòng)秘訣

    你不知道的健康運(yùn)動(dòng)秘訣

    劉展（美） 著

    生命在于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)了就是運(yùn)動(dòng)？“三高”族，怎樣鍛煉保健康？ “白骨精”，你…

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  • 活力十分鐘：新編辦公室工間操（第一輯）

    活力十分鐘：新編辦公室工間操（第一輯）

    王會(huì)儒 編著

    本書為上海市靜安區(qū)體育局全民健身叢書的第一輯，包含兩套動(dòng)作：①《關(guān)節(jié)活動(dòng)…

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  • 向鍛煉要健康

    向鍛煉要健康

    趙之心 著

    無論是對個(gè)人，還是對家庭和社會(huì)；無論是年老，還是年少，健康都是第一重要的…

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  • 我的健康我做主：出境勞務(wù)人員防病知識讀本

    我的健康我做主：出境勞務(wù)人員防病知識讀本

    陸永貴 主編

    《我的健康我做主：出境勞務(wù)人員防病知識讀本》以增強(qiáng)出境勞務(wù)人員防病意識為…

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