你的人生不該為懷孕讓步

定　價：￥59.80

作　者：	年糕媽媽（李丹陽）著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559647351	出版時間：	2021-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	236	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　（一）每個準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候，都會有這些焦慮和困惑：孕婦就要多吃多補(bǔ)，長這么胖怎么辦？懷孕了就要躺著養(yǎng)胎？生孩子真的那么疼嗎？有不疼的方法嗎？坐月子不能刷牙洗頭？養(yǎng)娃一定要犧牲事業(yè)嗎？其實(shí)，對于生育這件事，我們一直以來的誤區(qū)太多了。媽媽們的付出和犧牲很多，選擇卻很少，是時候打破這些限制了！（二）3000萬父母信賴的糕媽通過這本書告訴廣大女性：懷孕并不需要有如此多的禁忌和擔(dān)憂，你完全可以在過好自己生活的同時，順便生個娃！糕媽在這本書里，顛覆傳統(tǒng)生育觀念，從“孕期日?！?、“孕期飲食”、“分娩”、“產(chǎn)后修復(fù)”、“當(dāng)媽后的人生選擇”5大內(nèi)容模塊出發(fā)，幫助媽媽們搞定從孕期到產(chǎn)后的常見難題，走出懷孕期間的種種誤區(qū)、掌握真正科學(xué)有用的生育知識。（三）其實(shí)生娃并不難，讀《你的人生不該為懷孕讓步》，跟3000萬媽媽一起，收獲一個不忌口、不長胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百無禁忌”、輕松美好的孕期。

作者簡介

　　年糕媽媽（李丹陽）浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士，年糕媽媽品牌創(chuàng)始人，中國母嬰領(lǐng)域頭部KOL。全平臺擁有3000萬粉絲，在全中國媽媽人群中享有很高的話語權(quán)和影響力。糕媽說：“我希望利用專業(yè)知識和靠譜的內(nèi)容，幫助中國媽媽帶好孩子，同時，媽媽自身也能得到成長。”

圖書目錄

第一章我喜歡的生活不用為懷孕讓步
錄取通知書和發(fā)糕，一起來了
我只是順便生了個孩子
孕6月，平平無奇的一天
這是一個孕婦該有的行程嗎
孕婦就該是一個樣嗎
她們的孕期故事
孕期運(yùn)動你需要的心理建設(shè)
一個孕婦能干的事，比你想象的多
那些不需要因?yàn)閼言卸Ｏ聛淼纳顦啡?br />
第二章長胎不長肉，不是女明星的專利
二胎產(chǎn)后第 3 天，體重 100 斤
懷孕后，你一定會聽到的這些話
在產(chǎn)科，我只見過兩個不胖的產(chǎn)婦
孕婦到底需要吃多少
300 千卡到底是多少食物
孕期理想的增重節(jié)奏
營養(yǎng)密度
毫無意義的孕期進(jìn)補(bǔ)
長胎不長肉的飲食原則
孕期飲食禁忌，是一門玄學(xué)嗎
孕婦真正不能吃的東西
除此之外，百無禁忌

第三章神仙也救不了你，但無痛分娩可以
原來，生孩子真的可以不疼
打無痛分娩針原來是這樣的
不疼，才有無限可能
無痛分娩，值得你好好了解
她們的生產(chǎn)故事
除了無痛分娩，還有哪些不疼的方法
去吧，該你上場了
你需要關(guān)注的四個臨產(chǎn)信號
她們的產(chǎn)房故事
這是你的高光時刻

第四章歡迎來到產(chǎn)后真相時刻
沒想到，生完二胎我的感受是這樣的
告訴家人，產(chǎn)后真實(shí)的你
她們的產(chǎn)后故事
走出產(chǎn)后低潮，真正有用的是這兩件事
那些她們生完孩子才知道的事
產(chǎn)后真相時刻一：身體的顛覆性破壞
產(chǎn)后真相時刻二：睡眠的缺乏和育兒的重?fù)?dān)
產(chǎn)后七天復(fù)工

第五章當(dāng)媽后的人生選擇
我的人生，也曾為懷孕讓步
備孕，一場焦慮的科學(xué)實(shí)驗(yàn)
懷孕就是幸福的終點(diǎn)嗎
成為母親，到底意味著什么
當(dāng)媽后，你會聽到這樣的話
更艱難的選擇
真正救了我的，是我在懷孕之后也沒有停下的那件事
如果你選擇了當(dāng)全職媽媽，你可以怎么做
如果你選擇了當(dāng)職場媽媽，你可以怎么做
我的時間管理原則

寫在后面的話——今天，我們?yōu)槭裁催€要生孩子
附錄
懷孕后第一次就診，要準(zhǔn)備點(diǎn)什么
孕期都要做哪些檢查
孕期哪幾項(xiàng) B 超一定要做
懷孕一定會長妊娠紋嗎，有去妊娠紋的神奇護(hù)膚品嗎
孕期腿抽筋就是缺鈣嗎
產(chǎn)后 48 小時，這樣安排更靠譜
寶寶長得好不好，別再光看體重、身高了