老年人功能性體適能概論

定　價：￥60.00

作　者：	張春華著
出版社：	科學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787030664051	出版時間：	2021-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	145	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《老年人功能性體適能概論》首先概述老年人的身體變化、老年人健康體適能與衰老和體育運動的關(guān)系，然后闡述老年人身體功能和功能性體適能（力量、耐力、柔韌性、敏捷性和平衡能力）的內(nèi)容，*后聚焦老年人的運動干預(yù)策略（組織實施、結(jié)果解讀、運動干預(yù)、運動風(fēng)險評估）。《老年人功能性體適能概論》以推動我國老年人實現(xiàn)健康老齡化為宗旨，介紹老年人功能性體適能的理論知識和方法。