清醒夢(mèng)

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	[英] 克萊爾·約翰遜（Clare Johnson）著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787540497972	出版時(shí)間：	2020-12-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《清醒夢(mèng)》是一本關(guān)于如何控制夢(mèng)境并療愈自己的心理學(xué)著作。清醒夢(mèng)（Lucid Dreaming）是在做夢(mèng)時(shí)保持清醒的狀態(tài)，又稱作清明夢(mèng)、明晰夢(mèng)。在清醒夢(mèng)的狀態(tài)下，做夢(mèng)者可以在夢(mèng)中擁有清醒時(shí)候的思考和記憶能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《夢(mèng)的解析》中將清醒夢(mèng)解釋為“潛意識(shí)的強(qiáng)念力再現(xiàn)”。本書從清醒夢(mèng)的認(rèn)知入手，告訴讀者如何做清醒夢(mèng)，如何控制自己的夢(mèng)境，進(jìn)而通過(guò)夢(mèng)境改變自己的內(nèi)心世界療愈自己。書中有50個(gè)專題練習(xí)，幫助讀者一步步了解并掌握清醒夢(mèng)的原理。

作者簡(jiǎn)介

　　[英]克萊爾·約翰遜（Clare Johnson）博士是清醒夢(mèng)的重要專家。她在利茲大學(xué)的博士學(xué)位課題就是利用清醒夢(mèng)作為創(chuàng)作工具（世界第一個(gè)探討這個(gè)話題的博士研究），她是一個(gè)夢(mèng)控師，也是國(guó)際夢(mèng)研究學(xué)會(huì)的主席。她定期做關(guān)于夢(mèng)的演講和研討會(huì)，寫過(guò)兩本廣受好評(píng)的關(guān)于清醒夢(mèng)的作品：《呼吸的顏色》和《追夢(mèng)人》。

圖書目錄

第一部分探索夢(mèng)境世界
第一章什么是夢(mèng)境療愈？它如何幫助我們？
第二章理解夢(mèng)境：核心技術(shù)
第二部分醒在夢(mèng)中
第三章如何做清醒夢(mèng)
第四章通過(guò)清醒夢(mèng)游戲改變你的內(nèi)心電影
第三部分夢(mèng)境引導(dǎo)更幸福的人生
第五章有關(guān)健康和幸福的春夢(mèng)
第六章治愈過(guò)往：幫助過(guò)去的自己
第七章噩夢(mèng)與化解之術(shù)
第四部分夢(mèng)境與健康
第八章疾病與痛苦：如何用夢(mèng)境幫助身體健康
第九章悲痛與喪失的療愈之夢(mèng)
第五部分解鎖你最深處的潛能
第十章靈魂夢(mèng)：以你自己的方式夢(mèng)出幸福
后記