全民科學健身100招（1）

定　價：￥28.80

作　者：	暫缺
出版社：	陜西人民出版社
叢編項：	陜西省科學健身指導叢書
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

京東 (￥28.80)

ISBN：	9787224132731	出版時間：	2019-07-01	包裝：
開本：		頁數：		字數：

內容簡介

　　《全民科學健身100招（1）/陜西省科學健身指導叢書》由三個部分組成：一部分主要介紹科學健身知識，分為科學健身、國民體質監(jiān)測和運動處方三個內容；第二部分按照在職職工的三個生活場景，分別介紹了辦公室健身法、家庭健身法、上下班路途健身法；第三部分主要介紹了頸椎病、肩周炎、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性常見病的康復鍛煉。全書語言簡潔、圖文并茂，選擇的鍛煉動作比較經典、多樣，適應人群廣，安全、有效，所有動作專門拍攝了小視頻，以二維碼形式展示，便于讀者模仿和練習?！度窨茖W健身100招（1）/陜西省科學健身指導叢書》主要面向20～60歲的在職職工。