營地水上運動教程

第一章 潛水運動
第一節(jié) 潛水運動概述
第二節(jié) 潛水運動基本理論
第三節(jié) 潛水運動裝備與器材
第四節(jié) 浮潛技術(shù)
第五節(jié) 平靜水域潛水技術(shù)
第六節(jié) 營地潛水運動綜合實踐
第二章 皮劃艇運動
第一節(jié) 皮劃艇運動概述
第二節(jié) 皮劃艇運動裝備與器材
第三節(jié) 下水前的準(zhǔn)備
第四節(jié) 上下艇技術(shù)
第五節(jié) 平衡技術(shù)
第六節(jié) 槳法技術(shù)（一）
第七節(jié) 槳法技術(shù)（二）
第八節(jié) 救援技術(shù)
第九節(jié) 營地皮劃艇運動綜合實踐
第三章 槳板運動
第一節(jié) 槳板運動概述
第二節(jié) 槳板運動裝備與器材
第三節(jié) 腳繩穿脫和槳板搬運
第四節(jié) 上下板技術(shù)
第五節(jié) 劃水姿勢
第六節(jié) 槳法技術(shù)
第七節(jié) 轉(zhuǎn)向技術(shù)
第八節(jié) 安全落水和重新上板
第九節(jié) 營地槳板運動綜合實踐
第四章 溯溪運動
第一節(jié) 溯溪運動概述
第二節(jié) 溯溪運動基礎(chǔ)裝備與器材
第三節(jié) 溯溪運動進(jìn)階裝備與器材
第四節(jié) 無技術(shù)裝備行進(jìn)及障礙通過
第五節(jié) 上升、下降等進(jìn)階技術(shù)
第六節(jié) 營地溯溪運動綜合實踐
第七節(jié) 溯溪運動常見風(fēng)險識別與應(yīng)對
第八節(jié) 環(huán)保與協(xié)作
第五章 路亞釣魚
第一節(jié) 路亞釣魚概述
第二節(jié) 組裝魚竿
第三節(jié) 安裝釣組
第四節(jié) 拋投
第五節(jié) 遛魚與放流
參考文獻(xiàn)