愛情心理學

第一章　找一個什么樣的人結婚
心理健康，是夫妻美滿的直接動力 / 002
一位女子的悲劇 / 005
心理不健康，婚戀中充滿危機 / 007
心理不健康的人，會產(chǎn)生扭曲體驗 / 008
選擇伴侶要有是非之心 / 009
心理健康的人，面對問題有應變能力 / 010
自我成長，開啟婚姻幸福動力 / 011
心理成長體驗 / 012
參考文獻 / 012

第二章　愛情的三個核心元素
愛情三元素理論 / 014
一位女士對婚姻的迷茫 / 016
三元素匹配不同，關系大不同 / 019
相處階段不同，三元素比重會變化 / 021
三元素發(fā)展中的影響因素 / 023
心理成長體驗 / 025
參考文獻 / 025

第三章　婆媳關系——兩個對我恩重如山的人
婆婆媳婦的不易 / 028
新型婆媳關系 / 029
一位女士的自述 / 032
婆媳誤會，源于體驗不一致 / 036
家庭中的積極心理品質 / 037
提升心理品質，問題悄然化解 / 039
心理成長體驗 / 040
參考文獻 / 041

第四章　一張床，六個人
家庭文化 / 044
一對夫妻的沖突 / 046
婚姻是無限責任公司 / 050
家庭教育要避免雙重束縛 / 051
原生家庭父母退出對子女家庭的干預 / 052
家庭文化沖突與文化融合 / 052
家庭文化建設的必要性 / 055
心理成長體驗 / 056
參考文獻 / 056

第五章　六個人，一張床
六個人，一張床 / 060
愛情中的小男人和大女人 / 061
出軌背后的心理動機 / 063
懂得角色匹配 / 067
尊重彼此需要，適時變換角色 / 070
心理成長體驗 / 071
參考文獻 / 071

第六章　一個人，六張床
經(jīng)營婚姻家庭，需了解彼此歷史 / 074
你嫁的不是一個人，是一個家庭 / 075
相處，需了解自己和對方的歷史 / 079
家庭文化中的積極心理動力 / 080
夫妻咨詢?nèi)c / 082
小結 / 083
心理成長體驗 / 083
參考文獻 / 084

第七章　離婚需要心理資本
主動離婚和被動離婚 / 086
一位準備離婚的女子的自述 / 088
離婚需要心理資本 / 091
離婚需要謹慎 / 093
心理成長體驗 / 095
參考文獻 / 096

第八章　愛和被愛的能力
心理技術“我需要你” / 098
經(jīng)營婚姻愛情，需要愛和被愛的能力 / 100
一位被糾纏的女孩 / 102
人與人相處要有邊界 / 104
設置邊界，有助提升愛的能力 / 105
思考自己愛和被愛的能力 / 106
心理成長體驗 / 107
參考文獻 / 107

第九章　逃避不是通往幸福的路
培養(yǎng)自己的自信 / 110
逃避，讓幸福擦肩而過 / 112
告別未完成事件 / 114
先說再見的人 / 116
珍惜過往，珍惜現(xiàn)在 / 117
愛情讓我們成長 / 118
心理成長體驗 / 120
參考文獻 / 120

第十章　漸漸消失的愛情儀式
愛情儀式，是人們心理的需要 / 122
一場不幸的婚姻 / 125
結婚儀式，重在完成心理轉換 / 128
在儀式中，完成心理成長 / 130
心理成長體驗 / 131
參考文獻 / 131

第十一章　破解家庭暴力
施暴者的無力 / 134
破解家暴的心理工作著力點 / 135
面對家庭暴力，請不要默默忍受 / 137
低自尊的人，以攻擊索求愛 / 141
家庭暴力里的“遷怒” / 143
怎樣面對家庭暴力 / 144
被動攻擊型人格障礙 / 144
家庭冷暴力改善之道 / 145
保護鳳凰男的自尊心 / 147
心理成長體驗 / 148
參考文獻 / 149

第十二章　婚姻危機干預
積極面對婚姻危機 / 152
愛情與滿意度 / 153
如何應對“平淡”危機 / 154
如何應對“出軌”危機 / 156
重視親密關系質量 / 159
建構幸福婚姻家庭 / 161
心理成長體驗 / 163
參考文獻 / 163

第十三章　甜言蜜語：兩性關系的溝通方法
夫妻問題的三個層面 / 166
建立夫妻間溝通的快樂 / 168
重視深層次的心靈溝通 / 171
有問題及時求助心理咨詢 / 171
積極干預化解問題 / 173
夫妻溝通首先要跳出自我 / 174
夫妻溝通的“四不、一描述”原則 / 175
夫妻溝通中的忌諱 / 177
夫妻溝通貫徹“開心”宗旨 / 178
積極語言，不盡是講好聽的 / 179
心理成長體驗 / 180
參考文獻 / 180

第十四章　性生活，要講究內(nèi)心感受
適度性生活的益處 / 184
性體驗對婚姻的作用 / 185
從具身認知，看性的身心作用 / 187
用性愛溝通感情，關鍵在于愛 / 189
心理成長體驗 / 191
參考文獻 / 191

第十五章　不同年代的婚姻價值觀與跨文化的能力
“60 后”，守在陣地上 / 194
“70 后”，沖突中前行 / 195
“80 后”，快樂織巢鳥 / 196
“90 后”，游戲人生 / 196
婚姻經(jīng)營，要有跨文化的能力 / 197
跨文化意味著婚姻更精彩 / 199
找對了人，還需經(jīng)營得當 / 201
新時代婚姻，講究“心門當戶對” / 202
允許孩子自由選擇婚戀 / 202
跨文化的“三不要”原則 / 204
心理成長體驗 / 205
參考文獻 / 205

第十六章　再婚家庭的經(jīng)營
家庭中的血緣關系 / 208
一個有創(chuàng)傷的家 / 210
不要急著再婚 / 213
再婚家庭的經(jīng)營 / 215
離婚并不是你的錯 / 217
心理成長體驗 / 217

第十七章　孩子是婚姻的報警器
婚姻關系作用于親子關系 / 220
媽媽不幸福，孩子也跟著遭殃 / 221
加大對女性的幫助 / 224
小孩是婚姻的報警器 / 226
優(yōu)化夫妻關系 / 228
心理成長體驗 / 228
參考文獻 / 228

第十八章　愛情旅程四車道
第一車道——嚴格的婚戀限制 / 232
第二車道——出現(xiàn)了婚外情 / 234
第三車道——同性戀人群 / 236
第四車道——丁克一族 / 239
心理成長體驗 / 240
參考文獻 / 240

第十九章　女人你的名字不是弱者
經(jīng)濟、精神的依賴與獨立 / 244
女性獨立和幸福感 / 246
掌握自己的人生 / 247
女人要三分堅強，七分溫柔 / 250
我為自己而活 / 251
心理成長體驗 / 253
參考文獻 / 253

第二十章　家庭的未來
家庭展望的理論 / 256
幸?；橐鲇媱潟?/ 258
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學員分享 3 / 263

感謝遇到的人 / 264