如何給孩子高質量陪伴

CHAPTER 01
陪伴第一階:和孩子一起成長，是Z基本的教養(yǎng)

你知道孤獨的孩子有多痛苦 003
親情缺失，可能會毀掉孩子一輩子 007
沒有比高質量陪伴更好的教育方式 011
再窮不能窮教育，再忙不能晾孩子 015
父親能陪伴，孩子更優(yōu)秀 019
讓孩子獨立，是孩子和父母的共同成長 022

CHAPTER 02
陪伴第二階:自我覺醒，給孩子Z好的原生家庭

別讓原生家庭成為孩子的痛苦源泉 027
家庭儀式感，對孩子到底有多重要 030
父母的素養(yǎng)，決定孩子未來的模樣 034 “
戰(zhàn)火”中成長的孩子，真的滿心是傷 037
付出一切卻被孩子嫌棄?這問題在于父母 040
別讓父母的短視，毀了孩子看世界的心 044

CHAPTER 03
陪伴第三階: 告訴孩子你真棒，接納生命中的不一樣



孩子都不完美，尊重與賞識你要給 049
重新發(fā)現(xiàn)孩子，他會給你驚喜 053
外向有外向的優(yōu)勢，內向有內向的特質 056
接納孩子的興趣與愛好，這比物質獎勵更重要 059
就算孩子再差，也不能說嫌棄話 062
慢養(yǎng)孩子，接納孩子Z初的樣子 066


CHAPTER 04
陪伴第四階:讀懂孩子的心，做孩子的心靈擺渡

讀懂孩子，才能給予他們Z好的陪伴 073
走進孩子的世界，去理解他們行為背后的深意 077
耐心傾聽，重視孩子的心聲 081
關注孩子的情緒，合理釋放孩子的焦慮 085
越敏感的父母，孩子活得越累 088

CHAPTER 05
陪伴第五階:爸媽輕輕蹲下去，你是孩子Z喜歡的玩伴

做父母，本就是一件嚴謹而有趣的事情 093
放低的不應該只有身體，更應該是情緒 096
陪玩——建立情感的直接紐帶 099
想讓孩子做學霸，先教他懂得玩耍 103
在角色扮演中，引導孩子感知生活 106

CHAPTER 06
陪伴第六階:賦予自由與信任，讓孩子像孩子那樣長大

別人家的好孩子，真的不是管出來的 111
自由的家庭中，往往能培養(yǎng)更自律的孩子 115
父母懂得放手，孩子才有機會管好自己 119
從現(xiàn)在起，還給孩子自己做決定的權利 124
尊重孩子的內心，做他堅實的后盾 129

CHAPTER 07
陪伴第七階:不吼不叫，正面管教，尊重孩子的成長規(guī)律

高質量教養(yǎng)，首先要把脾氣調到手動擋 135
孩子貪玩不是毛病，不要壓制他的天性 140
別總要求孩子乖 145
孩子的問題很奇葩，但你要學會回答 149
搞清事實再說話，向孩子低頭不丟人 154

CHAPTER 08
陪伴第八階:給孩子立界限，從小教會孩子懂規(guī)矩

為什么我們給孩子定的規(guī)矩，常常被孩子推翻 159
給孩子立規(guī)矩，也是給自己立規(guī)矩 163
孩子屢教不改，向他出示一張“紅牌” 167
利用契約模式，讓孩子形成自覺限制 172
巧妙設立規(guī)矩，還要考慮個體差異 176

CHAPTER 09
陪伴第九階:培養(yǎng)孩子社交力，別讓孩子的童年只有自己

“外面壞人多”——請不要這樣對孩子說 181
孩子太孤僻?帶他融入同齡人的圈子中去 185
良性引導，教孩子自己解決矛盾沖突 189
孩子的社交圈，需要父母制造機會 194

CHAPTER 10
陪伴第十階:打造未來腦計劃，讓孩子自己愛上學習

學習的前提，是對這個世界感興趣 199
孩子有興趣，學習就不是問題 202
有效的時間管理，讓孩子學習有效率 205
提升孩子記憶力，輕松取得好成績 208
專注力被破壞，孩子成績很難提高 212