游泳運動學(xué)練導(dǎo)論

定　價：￥36.00

作　者：	呂雪
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787564430054	出版時間：	2018-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	147	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《游泳運動學(xué)練導(dǎo)論》共分為五章。第一章是游泳運動概述，分別研究游泳運動的起源與發(fā)展、游泳運動的分類與價值以及游泳運動的基本常識，通過這些分析將原理理論提煉出來；第二章主要是針對游泳技術(shù)及其教學(xué)實踐展開研究，本章實踐性強，從蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳以及出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)出發(fā)，研究其各自的訓(xùn)練規(guī)律與原理，探究其教學(xué)要點；第三章是游泳訓(xùn)練的原理與方法的研究，主要內(nèi)容包括游泳訓(xùn)練的負荷與恢復(fù)游泳基本技術(shù)的訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容、游泳訓(xùn)練的基本方法以及四種游泳姿勢的訓(xùn)練方法等；第四章針對游泳運動的營養(yǎng)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督展開探討，主要研究游泳運動與營養(yǎng)補充、游泳自我保護及運動損傷原因以及常見游泳運動損傷及其預(yù)防等；第五章對游泳的安全與水上救護進行研究，其中首先研究游泳運動的安全措施，其次對游泳救生及其實用技術(shù)進行探究，再次研究游泳救生的觀察判斷及赴救，最后對游泳救生的現(xiàn)場急救進行闡述。

作者簡介

暫缺《游泳運動學(xué)練導(dǎo)論》作者簡介

圖書目錄

第一章游泳運動概述
第一節(jié) 游泳運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 游泳運動的分類與價值
第三節(jié) 游泳運動的基本常識
第二章游泳運動技術(shù)及教學(xué)實踐
第一節(jié) 爬泳教學(xué)及其技術(shù)
第二節(jié) 仰泳教學(xué)及其技術(shù)
第三節(jié) 蛙泳教學(xué)及其技術(shù)
第四節(jié) 蝶泳教學(xué)及其技術(shù)
第五節(jié) 出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)及其教學(xué)
第三章游泳訓(xùn)練的原理與方法
第一節(jié) 游泳訓(xùn)練的負荷與恢復(fù)
第二節(jié) 游泳基本技術(shù)的訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容
第三節(jié) 游泳訓(xùn)練的基本方法
第四節(jié) 4種游泳姿勢的訓(xùn)練方法
第四章游泳運動的營養(yǎng)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 游泳運動與營養(yǎng)補充
第二節(jié) 游泳自我保護及運動損傷原因
第三節(jié) 常見游泳運動損傷及其預(yù)防
第五章游泳運動的安全與水上救護
第一節(jié) 游泳運動的安全措施
第二節(jié) 游泳救生及其實用技術(shù)
第三節(jié) 游泳救生的觀察判斷及赴救
第四節(jié) 游泳救生的現(xiàn)場急救
參考文獻