羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)教程

第一章 緒論
第一節(jié) 羽毛球運動概況
第二節(jié) 羽毛球運動場地與器材
第三節(jié) 羽毛球觀賽禮儀
第二章 羽毛球運動的健身價值
第一節(jié) 羽毛球運動的健身價值
第二節(jié) 對不同人群的健身價值
第三章 羽毛球運動的基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍
第二節(jié) 發(fā)球
第三節(jié) 接發(fā)球
第四節(jié) 后場技術(shù)
第五節(jié) 前場技術(shù)
第六節(jié) 中場技術(shù)
第七節(jié) 提高擊球質(zhì)量的五大要素
第八節(jié) 羽毛球運動的步法
第四章 羽毛球基本技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第一節(jié) 握拍訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第三節(jié) 后場技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第四節(jié) 網(wǎng)前技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第五節(jié) 中半場技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第六節(jié) 雙打發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練的方法和目標(biāo)
第五章 羽毛球戰(zhàn)術(shù)知識
第一節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)概述
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球的打法類型及技戰(zhàn)術(shù)特點
第四節(jié) 羽毛球的打法選擇
第六章 羽毛球體能訓(xùn)練
第一節(jié) 羽毛球訓(xùn)練的原則
第二節(jié) 羽毛球訓(xùn)練的內(nèi)容
第七章 羽毛球運動常識及運動損傷的防治
第一節(jié) 羽毛球的運動常識
第二節(jié) 羽毛球運動損傷的防治
第八章 羽毛球競賽規(guī)則與裁判法
第一節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則
第二節(jié) 羽毛球競賽裁判法
第九章 羽毛球比賽常用競賽方法
第一節(jié) 羽毛球比賽項目
第二節(jié) 羽毛球常用競賽方法
第十章 羽毛球比賽的編排工作簡介
第一節(jié) 編排工作簡介
第二節(jié) 競賽日程編排案例分析
思考題
附件 各種比賽表格
附件1 羽毛球比賽計分表
附件2 2017年湖北省大學(xué)生羽毛球錦標(biāo)賽報名表
主要參考文獻(xiàn)