我的老婆懷孕了

章 孕1月
新生命之始
給準(zhǔn)爸爸講科普：月經(jīng)周期和排卵期
月經(jīng)期不準(zhǔn)，怎么算排卵期
掌握“好孕”時(shí)間
專(zhuān)家推薦的8 條自然“好孕”常識(shí)
如何提高精子和卵細(xì)胞活力
懷孕的征兆
早孕試紙的使用
 “好孕”后，孕媽媽身體里的變化
給準(zhǔn)爸爸講科普：懷孕多久可以驗(yàn)孕
孕1 月吃什么好
懷孕了，還需要補(bǔ)葉酸嗎
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單
第二章 孕2 月
胎寶寶的樣子
給準(zhǔn)爸爸講科普：激素
確認(rèn)懷孕檢查早知道
讀懂HCG、孕酮檢查單
給準(zhǔn)爸爸講科普：孕酮低怎么辦
孕2 月孕媽媽的身體變化
這樣做緩解孕吐
孕2 月生活細(xì)節(jié)注意事項(xiàng)
孕早期宜正確站、走、坐
孕2 月孕媽媽要吃點(diǎn)啥
多樣化飲食，想吃啥吃啥
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單
第三章 孕3 月
胎寶寶的樣子
給準(zhǔn)爸爸講科普：如何推算預(yù)產(chǎn)期
預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)不準(zhǔn)
要是預(yù)產(chǎn)期到了還沒(méi)生怎么辦
孕3 月孕媽媽身體的變化
第1 次產(chǎn)檢
重點(diǎn)檢查項(xiàng)目：NT 檢查
準(zhǔn)爸爸要提前做好第1 次產(chǎn)檢功課
孕3 月生活細(xì)節(jié)要注意
給準(zhǔn)爸爸的建議：可以陪孕媽媽做的事
遠(yuǎn)離對(duì)胎寶寶不利因素
孕3 月有可能出現(xiàn)的不適及應(yīng)對(duì)
孕3 月孕媽媽要吃點(diǎn)啥
孕媽媽粗糧要“細(xì)”吃
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單
第四章 孕4 月
胎寶寶的模樣
給準(zhǔn)爸爸講科普：幫孕媽媽預(yù)防妊娠
孕4 月孕媽媽的身體變化
孕4 月產(chǎn)檢重點(diǎn)：唐氏篩查
懷孕了，做這些動(dòng)作要注意
繼續(xù)保持良好工作狀態(tài)
孕4 月生活細(xì)節(jié)注意事項(xiàng)
乳房護(hù)理從此刻開(kāi)始
孕4 月孕媽媽要吃點(diǎn)啥
長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的小建議
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單
第五章 孕5 月
胎寶寶的模樣
給準(zhǔn)爸爸講科普：計(jì)算胎寶寶體重
孕媽媽的身體變化
教準(zhǔn)爸爸測(cè)量宮高和腹圍
孕5 月產(chǎn)檢：常規(guī)檢查
給準(zhǔn)爸爸講科普：讀懂產(chǎn)檢報(bào)告
有趣的胎動(dòng)
胎動(dòng)時(shí)，寶寶在干啥
孕5 月生活細(xì)節(jié)注意
科學(xué)護(hù)膚，做美麗孕媽媽
孕5 月孕媽媽吃點(diǎn)啥
孕媽媽要預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單
第六章 孕6 月
胎寶寶的樣子
給準(zhǔn)爸爸講科普：學(xué)會(huì)在家聽(tīng)胎心
孕媽媽的身體變化
孕6 月產(chǎn)檢重點(diǎn)：大排畸
教準(zhǔn)爸爸看懂胎心監(jiān)護(hù)報(bào)告單
怎么看胎心監(jiān)護(hù)
科學(xué)胎教，和胎寶寶“玩兒”
胎教怎樣做
孕6 月生活細(xì)節(jié)注意事項(xiàng)
懷孕了更要呵護(hù)頭發(fā)
孕6 月孕媽媽吃點(diǎn)啥
孕媽媽蔬菜水果要這樣吃
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單
第七章 孕7 月
胎寶寶的樣子
給準(zhǔn)爸爸講科普：學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)
孕媽媽的身體變化
運(yùn)動(dòng)是緩解孕7 月不適的好方法
孕7 月產(chǎn)檢重點(diǎn)：妊娠糖尿病檢查
可能會(huì)做的特殊檢查：糖耐量
如何預(yù)防妊娠糖尿病
確診妊娠糖尿病的護(hù)理原則
孕7 月生活細(xì)節(jié)注意事項(xiàng)
教準(zhǔn)爸爸學(xué)按摩，給孕媽媽緩壓
孕7 月孕媽媽吃點(diǎn)啥
如何把控食物的量
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單
第八章 孕8 月
胎寶寶的樣子
給準(zhǔn)爸爸講科普：胎位
糾正胎位不正的幾種方法
孕8 月產(chǎn)檢重點(diǎn)：胎心監(jiān)護(hù)
孕媽媽的身體變化
宮縮了？不要慌，可能是假的
孕晚期“睡不著”這件事
讓孕媽媽睡個(gè)好覺(jué)有妙招
孕8 月可能會(huì)出現(xiàn)的不適
警惕妊娠高血壓疾病
孕8 月生活細(xì)節(jié)注意
預(yù)防早產(chǎn)
孕8 月孕媽媽吃點(diǎn)啥
孕媽媽的谷物攝入量要怎么加
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單
第九章 孕9 月
胎寶寶的樣子
給準(zhǔn)爸爸講科普：胎寶寶入盆
孕媽媽的身體變化
孕晚期正常而又尷尬的“漏尿”
孕晚期疼痛難熬？這樣緩解
給準(zhǔn)爸爸提個(gè)醒：多關(guān)注孕媽媽的情緒
做好迎接寶寶的準(zhǔn)備
做好待產(chǎn)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備好待產(chǎn)包
孕9 月孕媽媽吃點(diǎn)啥
會(huì)喝水的孕媽媽更健康
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單
第十章 孕10 月
胎寶寶的樣子
給準(zhǔn)爸爸講科普：胎盤(pán)成熟度和羊水
孕媽媽身體的變化
分娩“信號(hào)”早知道
準(zhǔn)爸爸該知道的：分娩全過(guò)程
按產(chǎn)程配合醫(yī)生，分娩更加順利
分娩到底有多疼
有必要了解無(wú)痛分娩法
預(yù)產(chǎn)期到了胎寶寶還未入盆該怎么辦
做些助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)，幫助順產(chǎn)
剖宮產(chǎn)的那些事兒
選擇適合自己的分娩方式
孕10 月孕媽媽吃點(diǎn)啥
待產(chǎn)前要吃飽喝足
一周科學(xué)營(yíng)養(yǎng)餐單 附錄：寶寶出生后