允許自己做自己

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	魏棻卿
出版社：	青島出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787555275701	出版時(shí)間：	2018-10-01	包裝：
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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　一個(gè)人很大的戰(zhàn)場(chǎng)，其實(shí)是在內(nèi)心。當(dāng)我們對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活的一切，想得而不得時(shí)，會(huì)覺(jué)得世界好像總在和我們作對(duì)，但實(shí)際上，真正在和我們作對(duì)的，是自己。當(dāng)一個(gè)人總是緊抓著外在的物欲作為自我認(rèn)同，那么生命絕大部分的焦點(diǎn)便會(huì)放在對(duì)其的追逐上，而非用心去傾聽(tīng)和感受內(nèi)心的聲音，當(dāng)然就更別說(shuō)要做真實(shí)的自己了——因?yàn)槟阕允贾两K認(rèn)識(shí)的，都只是那個(gè)戴著社會(huì)的自己。如何做回真實(shí)的自己？希望本書(shū)通過(guò)剖析人生與遠(yuǎn)方、婚姻與孤獨(dú)、內(nèi)心與沖突，能夠帶領(lǐng)你慢慢走上自己的道路。身為一名職業(yè)咨詢(xún)心理師，很常跟個(gè)案分享的一個(gè)觀念就是：“自我探索是一輩子的課題，只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)，但只要你愿意持續(xù)前進(jìn)，就會(huì)比更認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而更能活出真實(shí)的自己。”這本書(shū)，可以讓每位深處困擾的讀者走出舊的思維定式，從 “乞求名利、乞求肯定、乞求金錢(qián)、乞求關(guān)注”奴役中解脫，一旦處理好內(nèi)心的矛盾和沖突，即使我們身處人生的溝中，我們也能呼吸著自由仰望星空。

作者簡(jiǎn)介

　　魏棻卿大眾傳播學(xué)畢業(yè)，美國(guó)認(rèn)證優(yōu)選職業(yè)發(fā)展師、咨商心理師、心靈勵(lì)志作家、出版社發(fā)行。曾任職于各大新聞媒體，榮獲多個(gè)新聞獎(jiǎng)項(xiàng)，目前主要從事出版寫(xiě)作，已出版多部“心靈勵(lì)志類(lèi)”系列作品，迄今作品累計(jì)上百萬(wàn)冊(cè)。

圖書(shū)目錄

自序：做自己，是通往生命幸福的捷徑
PART 1
一個(gè)人的戰(zhàn)場(chǎng)，其實(shí)是在內(nèi)心
打破執(zhí)著，失去也能變擁有
挪掉礁石，還是水漲五尺？
小心！別被獨(dú)木舟壓垮
人生不是得到，就是學(xué)到
該整形還是整心？
一碗魯肉飯的幸福
四百塊錢(qián)的一堂課
縮小自己，也是一種放大
一次做好一件事
就是要自我感覺(jué)良好
幸福，你說(shuō)了算
PART 2
再老，都要勇敢做夢(mèng)
改寫(xiě)成功的定義
每天都是新的選擇
用愛(ài)來(lái)寬恕傷害
答案，就在頓點(diǎn)里
享受努力的過(guò)程
接納生命中的必要之惡
當(dāng)伯樂(lè)，創(chuàng)造工作歡樂(lè)
真誠(chéng)，打造好人緣
堅(jiān)持燃燒的小火焰
幸福不是易拉罐
找出問(wèn)題背后的問(wèn)題
PART 3
我還有一雙手
不要讓預(yù)設(shè)立場(chǎng)困住你
你，才是自己好的貴人
留白，反而精彩
高學(xué)歷的“黑手”
尊重別人眼中的風(fēng)景
想過(guò)好日子，不如先把日子過(guò)好
用創(chuàng)意突破舊格局
國(guó)王的幸運(yùn)符
苦難燒制的陶器
荒島上的人性
活出大富翁游戲的升級(jí)版
PART 4
誰(shuí)說(shuō)人生只能照既定路線跑？
路，只要走得夠遠(yuǎn)就行了
開(kāi)采特質(zhì)金礦
終結(jié)“分?jǐn)?shù)蟲(chóng)”心態(tài)
自創(chuàng)快樂(lè)方程式
被拔光的雞毛撣子
意念決定你的世界觀
富有的乞丐
天使的幸福指令
耕作幸福田地
告訴自己：我很重要！
營(yíng)造溫馨的心靈空間
三十美元又二十五美分的心意