定 價：￥39.80
| 作 者： | 今心 |
| 出版社： | 廣東旅游出版社 |
| 叢編項： | |
| 標 簽： | 暫缺 |
| ISBN： | 9787557014872 | 出版時間： | 2018-10-01 | 包裝： | 平裝 |
| 開本： | 16開 | 頁數： | 字數： |
Chapter 1遇見自己：悅納自己的時刻， 你是最美的
你真的認識自己嗎 003
別再自我忽視了 006
愛自己是最大的智慧 009
了解是愛的第一步 013
自我覺察是自我成長的開端 016
留一只眼睛看自己 020
扔掉標簽，看清真實的自己 024
接納自己，就接納了世界 028
無條件地悅納自己 031
構建核心自我 033
既要知足，也要知不足 035
Chapter 2相信自己：在這個世界上， 你是一種獨特的存在
你就是你，不必迎合別人 041
不必比較，你是獨一無二的 044
相信自己，你就是奇跡 047
比平庸更可怕的，是盲從 051
喚醒心中的雄獅 053
激發(fā)你的潛能 056
別讓自卑毀掉你的人生 059
揚長避短，經營長處 063
自我激勵，給自己加個助推器 066
熱忱是內心最大的潛流 071
放下對完美的執(zhí)念 074
多看積極的一面 078
別錯過每個讓自己閃耀的機會 083
多給自己一些贊美 086
Chapter 3修煉自己：人生就是一次不斷自我完善的修行
推遲滿足感 091
讓浮躁的心回歸平靜 095
換個角度，把心換個方向 100
自控，以理性平衡情緒 102
別讓壓力壓垮你 105
抱怨生活不如改變生活 108
及時排解負面情緒 111
不必計較一城一池的得失 114
別讓煩惱進入“累積模式” 117
以變應變 121
你缺乏的不是運氣，而是勇氣 124
世界沒你想的那么復雜 128
別自尋煩惱，不做自擾的庸人 130
給生命之舟減減負 135
別讓經驗束縛自己 138
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