本書為普通高等學校公共體育教材，是在貫徹《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要）《高等學校體育工作基本標準》和《國家學生體質健康標準（ 2014年修訂）》等文件精神的基礎上編寫而成。本書具有科學性、針對性、實用性和規(guī)范性等特點，語言嚴謹、圖文并茂，書中設有“名人名言”“學習導航”“知識目標”“能力目標”等模塊，并鏈接了大量的二維碼。全書分為19章，主要內容包括：大學體育概述，科學健身理論與方法，運動、營養(yǎng)與保健，體育文化與欣賞，小型體育競賽組織與編排，田徑運動，足球運動，籃球運動，排球運動，乒乓球運動，羽毛球運動，網球運動，游泳運動，健美操，體育舞蹈，中華民族傳統體育，跆拳道，瑜伽，定向運動。
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